Hjernen tager med garanti ikke skade af lidt gymnastik, men den mentale motion bør altid suppleres af rigtig motion. Foto: Ingimage.com

Hjernegymnastik er også en god gåtur

AF REDAKTIONEN / Mandag 2-1-23 - 08:31

SUNDHED & VELVÆRE – Krydsord og grublerier er gode nok, men en gåtur gavner hjernen lige så meget.

Helt skeløjet
De grimmeste krydsogtværser kan hedde ”hjernevrideren” eller ”grubleren” og garanterer dig mange timers tankevirksomhed, mens du forsøger at få bogstaverne til at passe i kasserne.

Bagefter kan man være helt skeløjet og flad på øverste etage. Man kan fysisk mærke, at man har brugt hjernen og motioneret de små grå. Det må være sundt, tænker vi – ligesom tyve armbøjninger er godt for armkræfterne, så er svære krydsord sikkert også godt for hjernen.

Til det kan man blot sige – måske!


Hjernegymnastik
Engelske forskere har undersøgt begrebet hjernegymnastik og nået frem til, at der ikke er meget bevis for, at hjernen kan motioneres.

Hjernen kan trænes til at genkende mønstre, og man bliver helt sikkert bedre til at løse krydsord af at løse krydsord. Men bliver man bedre til at drage læring af en tekst eller forstå en kompleks problemstilling? Det er der ikke meget bevis for.

Der er til gengæld bevis for, at motion er godt for hjernen og vores mentale funktioner. Så gå en god tur i godt selskab – det bliver du klog af.

Husk at Netavisen Bornholm.nu er GRATIS, fordi annoncørerne betaler. Så støt dem gerne.

© Copyright 2023 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

Seneste rubrikannoncer

Indryk rubrikannonce