Hold ud med lavere kadence
Illustrationsfoto: Colourbox

Hold ud med lavere kadence

En høj kadence medfører mindre belastning af muskulaturen

AF REDAKTIONEN / Mandag 1-4-24 - 05:46

MOTION - Som almindelig motionscyklist kan man få stor fornøjelse af at ændre på pedalfrekvensen (eller kadencen), som er et udtryk for, hvor hurtigt man drejer rundt på pedalerne.


Læg engang mærke til at mange af de cykelryttere, du ser i tv, kører med meget høj kadence.

En høj kadence medfører mindre belastning af muskulaturen, hvilket man vil kunne mærke under de lidt længere cykelture.

Prøv dig frem for at finde den kadence der passer dig bedst i længden.




Husk at Netavisen Bornholm.nu er GRATIS, fordi annoncørerne betaler. Så støt dem gerne.

© Copyright 2024 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

Seneste rubrikannoncer

Indryk rubrikannonce