Flere af os dyrker motion - især vandreture
Vandreture står højt på listen over populære motionsformer. Foto: Ingimage.com

Flere af os dyrker motion - især vandreture

AF KEHLET / Mandag 13-11-23 - 00:10

SUNDT LIV - Danskerne er vilde med at få sved på panden og pulsen op. Det er især vandreture, der har fået danskernes opmærksomhed.


Vi ved godt, at vi helst skal dyrke motion, og vi kender godt Sundhedsstyrelsens anbefalinger til voksne om at dyrke mindst tyve minutters aktivitet med høj intensitet to gange om ugen. Altså den slags aktivitet og bevægelse, hvor vi ikke kan føre en samtale, fordi vi er for forpustede. Og flere danskere end tidligere er også dukse og gør, som Sundhedsstyrelsen anbefaler.


For danskerne er gode til at dyrke motion, og vi er bedre til det end tidligere og end før corona. Det viste en stor undersøgelse med 29.000 voksne borgere i Danmarks Idrætsforbund og DGI’s 29 samarbejdskommuner i Bevæg dig for livet sidste år.

I den store undersøgelse af danskernes idræts- og motionsvaner svarede 71 procent ja til spørgsmålet, om de dyrker motion og idræt mod 59 procent året før. Tallet er også højere end før corona. I 2018 var det 62 procent, der svarede ja, og i 2019 var det 61 procent.
Det var dog kun 36 procent af respondenterne – hver tredje - der får dyrket den anbefalede aktivitet med høj intensitet to gange om ugen, men det tal er stadig højere end i 2021, hvor kun 31 procent kunne sætte flueben ved Sundhedsstyrelsens anbefalinger.


Det er de 60-75-årige, der er de mest aktive, viser undersøgelsen. 77 procent i aldersgruppen siger, at de normalt dyrker idræt og motion.

Måske er det derfor, at det især er vandreture, der er en populær aktivitet. 66 procent angiver, at de indenfor de seneste tolv måneder regelmæssigt har været på vandreture.
I forhold til 2021 er der dog også flere, der dyrker fitness, styrketræner, løber og svømmer.




Husk at Netavisen Bornholm.nu er GRATIS, fordi annoncørerne betaler. Så støt dem gerne.

© Copyright 2024 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

Seneste rubrikannoncer

Indryk rubrikannonce