![]() Nødvendigt brændstof til kroppenAF JØRN KEHLET / Lørdag 28-12-19 - 09:43SUNDHED & VELVÆRE - Når man siger ”kulhydrater”, tænker mange straks på chokolade, lakrids, bolsjer og andet af ”det usunde”, der indeholder masser af sukker og dermed også kulhydrater. Kulhydrat er sukkerstoffer og er nødvendig for, at kroppens energistofskifte kan fungere optimalt, og kulhydrater er populært sagt både de arbejdende musklers, hjernens og nervesystemets vigtigste brændstof. Kulhydraterne oplagres i muskler og lever som glykogen, og når lagrene er opbrugt, oplever man den kendte ”jeg-skal-have-noget-at-spise-og-det-skal-være-nu-situation”. Her er det, at mange lynhurtigt propper sig med slik, kage og andet fra den usunde skuffe. I stedet bør man få fornyet energi til kroppen fra mere fornuftige kulhydrat-kilder som eksempelvis brød, frugt, ris og pasta. Husk at Netavisen Bornholm.nu er GRATIS, fordi annoncørerne betaler. Så støt dem gerne. © Copyright 2023 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale. Seneste rubrikannoncer Før-jul-arrangement i Poulsker kirkeÅREDS GAVA TE EJN RÆJTI BORRIJNHOLMARACLAIRVOYANT MEDIE & HEALER tilbud til mennesker og dyrGør opmærksom på dine tilbudFrivillig i Musikhuzet Indryk rubrikannonce |