![]() Nødvendigt brændstof til kroppenAF JØRN KEHLET / Lørdag 28-12-19 - 09:43SUNDHED & VELVÆRE - Når man siger ”kulhydrater”, tænker mange straks på chokolade, lakrids, bolsjer og andet af ”det usunde”, der indeholder masser af sukker og dermed også kulhydrater. Kulhydrat er sukkerstoffer og er nødvendig for, at kroppens energistofskifte kan fungere optimalt, og kulhydrater er populært sagt både de arbejdende musklers, hjernens og nervesystemets vigtigste brændstof. Kulhydraterne oplagres i muskler og lever som glykogen, og når lagrene er opbrugt, oplever man den kendte ”jeg-skal-have-noget-at-spise-og-det-skal-være-nu-situation”. Her er det, at mange lynhurtigt propper sig med slik, kage og andet fra den usunde skuffe. I stedet bør man få fornyet energi til kroppen fra mere fornuftige kulhydrat-kilder som eksempelvis brød, frugt, ris og pasta. Husk at Netavisen Bornholm.nu er GRATIS, fordi annoncørerne betaler. Så støt dem gerne. © Copyright 2023 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale. Seneste rubrikannoncer Lymfødem som senfølge efter kræftbehandlingSandvig Bogby fejrer jubilæumStor 3 værelses beliggende på 1. sal centralt i RønneLuksus Gin & Cognac Smagning inkl. lækker Tapas BuffetKOM TIL GENERALFORSAMLING I RØDE KORS BORNHOLM!Solcelle anlæg i alle størrelserFå det bedre hurtigere - med Bjarnes laserterapi i NexøGør opmærksom på dine tilbud Indryk rubrikannonce |