Spis langsomt og føl dig mæt
Illustrationsfoto

Spis langsomt og føl dig mæt

Lørdag 27-8-22 - 15:32

SUNDHED & VELVÆRE - Har du fået lidt for mange ”deller” på kroppen i løbet af sommeren?


Så er et godt råd til at komme de ekstra kilo til livs, at du lærer at spise langsomt.

Indtag dine måltider i et stille og roligt tempo. Så når du at føle, om du er blevet mæt eller ej. ”Skovler” man derimod mad i munden i et hurtigt tempo, når man ikke at føle, at man er mæt, og dermed kommer man nemt til at spise alt for meget.




Husk at Netavisen Bornholm.nu er GRATIS, fordi annoncørerne betaler. Så støt dem gerne.

© Copyright 2022 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

Seneste rubrikannoncer

Indryk rubrikannonce