Hjerteforening anbefaler motion
Illustrationsfoto

Hjerteforening anbefaler motion

AF REDAKTIONEN / Mandag 1-4-24 - 12:31

MOTION - Alt for mange borgere på Bornholm lever ikke sundt nok, og opfordringen er, at man skal styrke sit hjertes sundhed med motion.


Aktivitet som en livsstil
Det handler om at gøre fysisk aktivitet til en naturlig del af dit liv på en nem måde. Et aktivt liv holder dig sund, smidig og i balance. Bevæg dig gerne en halv time hver dag, og gør det frem for alt sjovt at få rørt dig sammen med folk, du holder af at dyrke motion og fællesskaber med.


Motion har mange gode effekter: Det styrker dit hjerte, det sænker dit blodtryk og det mindsker din risiko for at dø tidligt. Motion har også positive effekter på din livskvalitet, dit sociale liv og dit daglige humør. Så motion er grundlæggende godt for dig og dit hjerte.




Husk at Netavisen Bornholm.nu er GRATIS, fordi annoncørerne betaler. Så støt dem gerne.

© Copyright 2024 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

Seneste rubrikannoncer

Indryk rubrikannonce