SUNDHED & VELVÆRE - Overvægt rammer ifølge sundhed.dk op mod hvert fjerde barn eller ung i Danmark.

10-12 procent af børn i 3-årsalderen er overvægtige eller svært overvægtige, mens 19-25 procent af unge i 14-16-årsalderen i Danmark er overvægtige, herunder er 4-5 procent svært overvægtige.


Det kan - ud over de fysiske følger på både kort og lang sigt – medføre sociale og følelsesmæssige problemer hos børnene.

Men heldigvis kan der gøres noget ved det. Man skal først og fremmest ændre livsstil og dagligliv for hele for hele familien, og det er vigtigt, at det ikke kun er barnet, der skal ændre livsstil, skriver sundhed.dk.


De omtalte ændringer handler primært om mere fysisk aktivitet og ændrede kostvaner. Forbrænder barnet det samme antal kalorier, som det indtager, så stiger vægten ikke. Det er alene balancen mellem indtag og forbrug af kalorier, som er afgørende for, om et barn bliver overvægtigt.

Arv – overvægtige forældre og søskende - er ikke årsag til overvægt, pointerer sundhed.dk.

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.