SUNDHED & VELVÆRE – Arbejde, familie og praktiske gøremål fylder også i den bornholmske hverdag. Dertil kommer beskeder, skærme og information, som kan gøre det svært at finde et stille øjeblik.

Yoga, meditation og mindfulness er forskellige måder at skabe et frirum på. Her flyttes opmærksomheden fra dagens opgaver til kroppen, vejrtrækningen og nuet.

For nogle er det en anledning til at sænke tempoet. For andre handler det om at øve koncentration og nærvær eller få en fast pause i ugens program.


Bornholms natur giver også mulighed for at finde ro. En tur langs kysten eller gennem skoven kan være et enkelt pusterum med plads til at lade telefonen blive i lommen.

Foretrækker man et hold eller kursus, er det værd at undersøge, om tilbuddet kræver erfaring, eller om begyndere kan være med. En fast aktivitet kan samtidig give samvær med andre gennem efterårets og vinterens mørke måneder.

Ro behøver ikke kræve store ændringer i kalenderen. Det kan begynde med lidt tid, hvor ingen opgaver skal løses.

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.