MOTION – Stadig flere danskere dropper svømmehallen og hopper i havet. Åbent vand-svømning er ikke bare en voksende trend – det er også effektiv træning for hele kroppen.

Med en god våddragt, svømmebriller og en synlig badehætte er du godt i gang. Svømning i havet styrker både arme, ben, ryg og mave – og giver et solidt boost til konditionen. Samtidig trænes hjerte og lunger under de mere krævende forhold, som havet byder på.


Men havet kræver respekt. Start med længere ture i bassin, og træn derefter i åbent vand for at vænne dig til mørkt vand, strøm og bølger. Svøm altid med en makker, og husk synlig badehætte – sikkerhed kommer først.


Sportsbutikkerne tilbyder både udstyr og gode råd, så du kan springe ud i havsvømning med selvtillid og tryghed.

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.