MOTION – Motion er sundt for kroppen, og det er også en effektiv måde at slanke sig på.

Vedvarende
Under en løbetur eller anden motion forbruger man energi, og på lang sigt vil de fleste tabe sig, hvis man motionerer vedvarende.

Det skyldes ikke mindst, at stofskiftet efter en motionstur er på et højere niveau og holder sig højt længe efter, man er steget ud af løbeskoene eller har stillet cyklen i garagen.

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.