YOGA - DGI Bornholm inviterer til Yoga Workshop den 6. november med kendt instruktør og alle kan deltage.

Bornholm får besøg af Susanne Lidang. Hun har i høj grad være med til at promovere yoga meget mere bredt i Danmark de seneste år - og har fået mange folks øjne op for dele af yogaens fortræffeligheder.

Susanne Lidang er certificeret Hatha-yogalærer, forfatter til bøgerne Vild med yoga (2015) og Yoga for løbere – og luntere (2017) samt bogen Yoga for ryg, nakke og skuldre, som udkom i 2019. Susanne er personlig yogatræner og underviser i yogastudier op på div yogarejser. Hun laver foredrag og underviser på kurser og workshops. Susanne har bl.a. andet haft en samarbejde med Sparta i Kbh., hvor hun har lavet yogaworkshops (udtrækning og afslapning) for store grupper efter løbeevents.

Lørdag den 6. nov. laver hun en workshop på Bornholm Yoga er en af de fysiske aktiviteter, som storhitter hos danskerne og på Bornholm. I sin kobling imellem fysiske bevægelser / stillinger og den mentale del med fokus på åndedrættet og afspænding passer det godt ind i en mere stresset og nogle gange en måske lidt bekymrende tidsalder.

YOGA er fantastisk som selvstændig træning - men har også god effekt i forhold til andre træningsformer som supplement / og skadesforebyggende. Det er i den forbindelse DGI Bornholm har lokket Susanne til øen. Inspirationskursus er derfor en lille dags arbejde og inspiration, med alt den erfaring Susanne har samlet op og sammenkogt omkring yoga. I relation til løb og anden træning.

Dagen kan tjene som inspiration og erfaring for yoga / løbetrænere / fitness trænere m.fl. - og andre med interesse - som måske kunne tænkes og hente inspiration og relevante øvelser fra yogaen, måske få skabt et supplement og inspiration til anden træning. Der kræves ikke speciel yogaerfaring for at deltage.

Få mere information på www.dgi.dk/Bornholm

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.