SVØMNING - I Rønne Svømmehal kan børn lære at svømme som en havmand eller havfrue på et nyt hold, der starter i januar. Træningsformen styrker hele kroppen og forbedrer både koordination og svømmeteknik.

For at deltage skal man være fyldt 8 år og kunne bevæge sig sikkert i vand uden hjælpemidler.

– Vi bruger hele kroppen i vandet og arbejder målrettet med core og koordination, siger Tina Kirkedal-Due, der er underviser og livredder i svømmehallen.


Holdet starter onsdag den 7. januar og strækker sig over fem uger. Undervisningen foregår enten med monofinne eller almindelige svømmefødder, hvilket gør det muligt også for nybegyndere at være med.

– Som nybegynder kan det være en fordel at bruge almindelige svømmefødder, fordi man kan kompensere ved at tage benene lidt fra hinanden, forklarer Tina Kirkedal-Due.


Ifølge instruktøren er havmandssvømning en effektiv træningsform, der styrker musklerne omkring rygsøjlen. Udstyret kan lånes i svømmehallen, men deltagelse kræver forudgående tilmelding.

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.