SUNDHED & VELVÆRE – Et godt nytårsforsæt vil være at flytte stolen og brug et ståbord på arbejde.

Det er muligheden for at undgå farlige siddesygdomme, mener Michael Stuhr, distriktschef hos Zolutions i Rønne, der sælger kontorartikler og -udstyr.

- Mange stillesiddende timer i hverdagen øger risikoen for almindelige folkesygdomme. Risikoen for, at vi dør af overvægt, type 2-diabetes, forhøjet blodtryk, hjertekarsygdomme og cancer øges. Og som prikken over i'et øger langvarig stress også risikoen for mange af disse sygdomme. Men hvis du rejser dig, begynder kroppen igen af producere de stoffer der renser blodet med hensyn til blodfedt og blodsukker. Ved at stå op bevæger du dig uafbrudt, og hjerte- karsygdomme kan undgås, fortæller Michael Stuhr.

Træn på kontoret
Ved at stå op under kontorarbejdet, så træner man så at sige sin krop i arbejdstiden.

- Når du rejser dig op, sker der en masse på en gang. Kroppen bliver vækket fra hvilestillingen, og bevægelserne mere end fordobler din energiforbrænding sammenlignet med, når du sidder ned.

Undersøgelser viser at personer som står op, forbrænder betydeligt flere kalorier end dem som sidder ned. At stå op tre timer om dagen i et år, kan sammenlignes med en kalorieforbrænding svarende til 10 maratonløb, siger Michael Stuhr.

Blød og flot måtte
- Vores nye arbejdspladsmåtte til ergonomi på kontorer er lille og praktisk, og er designet til specielt at fungere sammen med hæve/sænke- borde.

"StandUp!" arbejdspladsmåtten har en blød, dæmpende og aflastende kerne, der giver god belastningsergonomi ved stående arbejde. Med en flot og skridsikker tekstiloverside i fire flotte farver falder den godt ind i miljøet ved hæve/sænkebordet på kontoret, i receptioner og i butikker, siger Michael Stuhr fra Zolutions, der også gerne rådgiver om andre områder indenfor ergonomi.

© Copyright 2023 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.