En klassiker fuld af sundhed og smag
En sildemad er unægtelig lækker julemad, og så er silden samtidig sund. Foto: Kehlet

En klassiker fuld af sundhed og smag

AF KEHLET / Fredag 6-12-24 - 07:55

JUL - Lystfiskere kan overdrive, men når de roser silden, er der god grund til at lytte. Sild er nemlig både billige, velsmagende og næringsrige.

Og ingen dansk julefrokost er som bekendt komplet uden sild på bordet. Den blanke fisk fra er ikke bare en traditionel del af måltidet, men også en sand fornøjelse for både smagsløg og sundhed.


At spise sild er faktisk en gave til din krop. Silden er fyldt med vitaminer som A, D og B12 samt mineraler som selen, zink og jod. De byder også på en solid dosis protein og de sunde omega-3-fedtsyrer. Med andre ord er sild en sand sundhedsbombe, der kan være med til at forsvare indtaget af den lille snaps, der måske står ved siden af.

Silden serveres ofte direkte fra glas i en hvid eller rød version, men denne, for mange uundværlige, ret på julefrokostbordet fortjener måske lidt mere kærlighed og omhu end som så.

Her er tre spændende bud:


Den klassiske hvide sild
Hvid sild er en evig favorit, men mange har måske ikke smagt den gammeldags modnede version. Her taler vi om den type sild, som du kan finde hos fiskehandleren, der har en mere intens, afrundet og fyldig smag samt en fastere konsistens.

Den serveres enkelt og elegant med dild, kapers, løgringe og kogte æg. En ret der både smager og præsenterer sig flot.


Karrysilden med et twist
Karrysild er en elsket klassiker, og hvis du laver den selv, vil du uden tvivl imponere dine gæster. Start med gode sild, gerne de gammeldags modnede, og servér en hjemmelavet karrysalat til. Her er en opskrift til seks personer:

- Bland 2 tsk karry med 1 spsk mayonnaise og rør det sammen med 2 dl cremefraiche (eller græsk yoghurt for en lettere version). Smag til med friskkværnet peber og lidt citron.
- Tilsæt 3 finthakkede hårdkogte æg, 1 finthakket æble, 1 bladselleristang i små tern, 2 tsk hakket rødløg, 1 spsk kapers og 1 spsk cornichoner – begge finthakkede.
- Pynt salaten med et drys purløg. En fryd for både øjet og ganen.


Stegt sild - serveret lun
Stegte sild er en klassiker, men prøv at servere dem lune i stedet for i lage. Vend sildefileterne i rugmel og steg dem i en blanding af smør og olie. Det tager kun et par minutter på hver side. Server de sprøde fileter med små kartofler og en hjemmelavet dildsovs – en variation af persillesovs, hvor dild er den grønne ingrediens.

Velbekomme!


FORKERTE FAKTA? Bornholm.nu skal ikke offentliggøre faktuelle fejl. Hvis der er noget i denne artikel, du føler er forkert, skal du kontakte os på mail: red@bornholm.nu.

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

PÅ FORSIDEN NU


Mandag 21-9-26 - 16:40 Bornholms Havvind stævner Energiklagenævnet
NYHEDER 21.9.26 16:40

Bornholms Havvind stævner Energiklagenævnet

NYHEDER 21.9.26 18:05

Bornholm køber specialtilbud uden for øen

Kommunen har ingen egne botilbud, der opfylder kriterierne for de højt specialiserede tilbud
NYHEDER 21.9.26 18:03

EU vil stoppe laksefiskeriet omkring Bornholm

Forslag vil fjerne lystfiskernes sidste mulighed for at hjemtage laks fra Østersøen
NAVNE 21.9.26 15:32
NYHEDER 21.9.26 15:23

Varmepumpe sparer Nexø Havn for 23 ton CO₂

Investering på omkring 210.000 kr. har næsten givet den forventede reduktion
NYHEDER 21.9.26 15:21

Forældre skal stemme om mad til børnene

Afstemning afgør frokostordningen i de bornholmske børnehuse i 2027 og 2028
DØDSFALD 21.9.26 15:10
NYHEDER 21.9.26 14:05

54-årig fik bøde for løs hund

Retten på Bornholm idømte manden en bøde på 2.000 kr.
NYHEDER 21.9.26 14:03

47-årig dømt for trusler mod kommunal medarbejder

Mand fra Aakirkeby fik 30 dages betinget fængsel og 40 timers samfundstjeneste
NYHEDER 21.9.26 13:24

Færre børn koster skolerne for mange penge

Kommunens demografimodel skaber økonomisk ubalance på skoleområdet
NYHEDER 21.9.26 10:29
DØDSFALD 21.9.26 09:06
NYHEDER 21.9.26 07:47

Færre passagerer i Bornholms Lufthavn

Passagertallet er faldet knap én procent i årets første otte måneder
NYHEDER 21.9.26 07:36

Bornholm får 73.500 kr. pr. indbygger gennem omfordeling

Bornholm er blandt de kommuner, der modtager mest, når skatter, tilskud og offentlige ydelser gøres op
NYHEDER 21.9.26 07:24

Venstre lovede borgerinddragelse – besparelser aftalt først

Før kommunalvalget ønskede Venstre, at borgerne skulle høres, før beslutninger blev truffet
NOTER 21.9.26 10:30

Kørte 69 km/t i Allinge

Forseelsen kom til at koste 4.000 kr. og et klip i kørekortet
LIVSSTIL 21.9.26 07:04

Aktive seniorer lader sig ikke stoppe af efterårsvejret

En gå- eller løbetur i den bornholmske natur kan gøre godt for både konditionen og humøret
NYHEDER 21.9.26 06:58

Nordmolen i Nexø kan få butikker

Planerne for Nexø Havn åbner for mindre butikker samt hotel og restaurant
KULTUR 21.9.26 06:28

Brad Pitt kæmper for livet i Alaskas ødemark

Action-thrilleren Heart of the Beast får premiere i Rønne Bio torsdag
NYHEDER 20.9.26 21:43

HK Bornholm har fokus på frygt for fyringer

AI, ændrede arbejdsformer og økonomisk usikkerhed er årsager til større utryghed
NYHEDER 21.9.26 05:29

Bornholms Brand består finansiel stresstest

Forsikringsselskabet har solid overdækning efter kraftige udsving i bl.a. renter, aktier og ejendomme