En klassiker fuld af sundhed og smag
En sildemad er unægtelig lækker julemad, og så er silden samtidig sund. Foto: Kehlet

En klassiker fuld af sundhed og smag

AF KEHLET / Fredag 6-12-24 - 07:55

JUL - Lystfiskere kan overdrive, men når de roser silden, er der god grund til at lytte. Sild er nemlig både billige, velsmagende og næringsrige.

Og ingen dansk julefrokost er som bekendt komplet uden sild på bordet. Den blanke fisk fra er ikke bare en traditionel del af måltidet, men også en sand fornøjelse for både smagsløg og sundhed.


At spise sild er faktisk en gave til din krop. Silden er fyldt med vitaminer som A, D og B12 samt mineraler som selen, zink og jod. De byder også på en solid dosis protein og de sunde omega-3-fedtsyrer. Med andre ord er sild en sand sundhedsbombe, der kan være med til at forsvare indtaget af den lille snaps, der måske står ved siden af.

Silden serveres ofte direkte fra glas i en hvid eller rød version, men denne, for mange uundværlige, ret på julefrokostbordet fortjener måske lidt mere kærlighed og omhu end som så.

Her er tre spændende bud:


Den klassiske hvide sild
Hvid sild er en evig favorit, men mange har måske ikke smagt den gammeldags modnede version. Her taler vi om den type sild, som du kan finde hos fiskehandleren, der har en mere intens, afrundet og fyldig smag samt en fastere konsistens.

Den serveres enkelt og elegant med dild, kapers, løgringe og kogte æg. En ret der både smager og præsenterer sig flot.


Karrysilden med et twist
Karrysild er en elsket klassiker, og hvis du laver den selv, vil du uden tvivl imponere dine gæster. Start med gode sild, gerne de gammeldags modnede, og servér en hjemmelavet karrysalat til. Her er en opskrift til seks personer:

- Bland 2 tsk karry med 1 spsk mayonnaise og rør det sammen med 2 dl cremefraiche (eller græsk yoghurt for en lettere version). Smag til med friskkværnet peber og lidt citron.
- Tilsæt 3 finthakkede hårdkogte æg, 1 finthakket æble, 1 bladselleristang i små tern, 2 tsk hakket rødløg, 1 spsk kapers og 1 spsk cornichoner – begge finthakkede.
- Pynt salaten med et drys purløg. En fryd for både øjet og ganen.


Stegt sild - serveret lun
Stegte sild er en klassiker, men prøv at servere dem lune i stedet for i lage. Vend sildefileterne i rugmel og steg dem i en blanding af smør og olie. Det tager kun et par minutter på hver side. Server de sprøde fileter med små kartofler og en hjemmelavet dildsovs – en variation af persillesovs, hvor dild er den grønne ingrediens.

Velbekomme!


FORKERTE FAKTA? Bornholm.nu skal ikke offentliggøre faktuelle fejl. Hvis der er noget i denne artikel, du føler er forkert, skal du kontakte os på mail: red@bornholm.nu.

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

UGENS MEST LÆSTE

DØDSFALD Torsdag 23-7-26 - 10:07
Dødsfald
DØDSFALD Fredag 24-7-26 - 10:05
Dødsfald
DØDSFALD Tirsdag 21-7-26 - 21:48
Dødsfald
DØDSFALD Torsdag 23-7-26 - 10:06
Dødsfald
DØDSFALD Fredag 24-7-26 - 17:59
Dødsfald

Flere nyheder

PÅ FORSIDEN NU


Tirsdag 28-7-26 - 15:40 Campus Bornholm har nedlagt 11 årsværk på ét år
NYHEDER 28.7.26 15:40

Campus Bornholm har nedlagt 11 årsværk på ét år

NAVNE 28.7.26 15:36
NYHEDER 28.7.26 12:23

Alle skibe kan få landstrøm i Nexø Havn

Skibe kan slukke motorerne under havneophold og hente strøm direkte fra kajen
LIVSSTIL 28.7.26 11:53

Gem havens høst til vinteren

Med enkle metoder kan du nyde egne grøntsager og æbler længe efter, at sommeren er slut
NYHEDER 28.7.26 10:42

Efterladt tøj udløste redningsaktion ved Balka

Bekymret borger slog alarm, da ingen var at se ved efterladte ejendele
NYHEDER 28.7.26 10:39

6-årig blev væk ved klipperne i Sandvig

Større eftersøgning blev sat i værk
NYHEDER 28.7.26 10:13

Frivillige får større rolle i Bornholms beredskab

Brandvæsenet styrker frivilligenheden til indsats ved større hændelser
NYHEDER 28.7.26 07:47

Livreddere reddede dreng ud for Balka Strand

TrygFondens kystlivreddere havde én livreddende aktion på Bornholm i uge 30
LIVSSTIL 28.7.26 07:43

Drivhuset har godt af frisk luft

Sker der ikke udluftning kommer der svampesygdomme
SPORT 28.7.26 07:31

Tysk båd satte rekord efter sejlads rundt om Bornholm

I alt var ruten på 680 sømil Danmark Rundt
NYHEDER 28.7.26 07:04

Flere fik saneret deres gæld i første halvår

Retten på Bornholm afsluttede næsten tre gange så mange sager som året før
NYHEDER 28.7.26 06:31

Skakklub fik afslag på støtte til annoncering

Folkeoplysningsudvalget vurderer, at markedsføring ikke falder inden for udviklingspuljens formål
LIVSSTIL 28.7.26 06:04

Kend reglerne, før du går på tur i naturen

Der gælder særlige regler på privat område
SPORT 28.7.26 04:08

Viking Atletik passerer 3.260 medlemmer

Kommunen betaler for 25 medlemmer i Bornholms største idrætsklub
NYHEDER 28.7.26 03:16

Afgørelse om lokaletilskud til fritidsklub udsat

Folkeoplysningsudvalget ønsker flere oplysninger, før der træffes en principiel beslutning
LIVSSTIL 28.7.26 02:42

Sådan ser du, om fisken er frisk

Fisk har kortere holdbarhed end de fleste andre typer kød
NYHEDER 28.7.26 00:02

Finansøkonomer er eftertragtede på Bornholm

Otte nye studerende begynder efter sommerferien – dimittender går direkte i job
NYHEDER 27.7.26 23:27

Campus Bornholm ruster sig til fremtid med færre unge

Faldende ungdomsårgange får skolen til at satse mere på nye uddannelsestilbud