Husk væske under vintermotion
Arkivfoto: Kenneth Jensen

Husk væske under vintermotion

Søndag 12-1-25 - 22:03

MOTION – Selvom vinterkulden kan skjule kroppens væsketab under motion, er det vigtigt at opretholde væskebalancen. Selv en lang løbetur i koldt vejr kan medføre væsketab på op til en liter, hvilket kan påvirke præstation og øge skadesrisikoen.


Drik vand før, under og efter træning – og overvej elektrolyttilskud ved intensiv motion. Hydrering sikrer, at du får det bedste ud af din træning og holder kroppen sund, også i vintervejret.




FORKERTE FAKTA? Bornholm.nu skal ikke offentliggøre faktuelle fejl. Hvis der er noget i denne artikel, du føler er forkert, skal du kontakte os på mail: red@bornholm.nu.

© Copyright 2025 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

PÅ FORSIDEN NU