JUL - Det er desværre ikke alle, der kan synge med på den med ’den søde juletid’ eller ’den dejligste tid på året’.

December kan være hård kost for eksempelvis skilsmissebørn, og hjerternes fest kan blive lidt af en test, hvis man skal balancere sol og vind lige mellem forældrene og savner at være sammen med hele familien.


Ifølge foreningen Børns Vilkår er det velkendt, at skilsmissebørn er stressede og pressede op til jul, og at juletid fører til ondt i maven, frustrationer og spekulationer.

Ofte er det på baggrund af, at forældrene ikke kan enes og har svært ved at finde ud af, hvordan rammerne om julen skal være. Hvis man samtidig kan høre klassekammerater eller legekammerater fortælle om deres jul, så føler børnene, at de ikke kan slå til.


Børns Vilkår har følgende anbefalinger til skilsmisseforældre om julen:

- Forsøg at lægge jeres egne følelser og ønsker til side, når I skal planlægge og afholde julen. Det vigtigste er, at børnene får en god jul.

- Tænk over, hvor mange julefejringer jeres barn kan magte alt efter alder og temperament.

- Overvej, om I kunne finde på andre hyggelige juletraditioner end flere gentagende juleaftener i træk.


- Tal med dit barn om julen og om hvilke traditioner, der er vigtige for barnet. Undlad at spørge: ”Hvor vil du gerne holde jul i år?”. Det kan sætte dit barn i en svær loyalitetskonflikt. Spørg hellere: ”Hvad kan du bedst lide ved julen?” og ”hvad er sværest ved den måde, vi holder jul på?”

- Spørg barnet, om barnet har brug for hjælp til at købe eller lave gaver til den anden forælder. Det sender et positivt signal.

- Tal med barnets anden forælder om koordinering af julegaver og fordel det imellem jer. Undgå at overgå hinanden.


- Undgå at give gaver, som kun må blive hos dig. En gave til dit barn tilhører dit barn og bør derfor også være noget, som dit barn bestemmer over og må tage med sig til den anden forælder.

- Vær opmærksom på, at børn også har brug for bare at slappe af i julen og hygge sig med sine gaver. Sørg for, at der er plads til disse stunder for dit barn.

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.