MOTION – Det er blevet in blandt mange af Bornholms motionsløbere at medbringe vand, når de er på løbetur. Men for de fleste er det bare overflødig vægt.

Når man dyrker motion, taber man masser af væske, uanset om det er sommer eller vinter.

Der findes særlige bælter med små og praktiske flasker i til dem, der løber meget langt. Men for den almindelige motionsløber, der sjældent kommer over 10 kilometer, er det som regel nok, at man sørger for at drikke rigeligt med vand, inden man træner. Men aldrig så meget at det skvulper rundt i maven, for så får man mavepine under løbeturen.

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.