SUNDHED & VELVÆRE – Nogle stoffer er livsvigtige for, at kroppen kan fungere.

Det gælder blandt andet vitaminerne, som findes i vores daglige kost. Blandt de vigtige vitaminer har vi:

- A-vitamin, som findes i blandt andet lever, fiskeolie, mælkeprodukter og gulerødder.

- C-vitamin, som findes i blandt andet kartofler, citrusfrugter, bær og tomater.

- D-vitamin, som findes i blandt andet fisk som sild, tun og laks samt i mælkeprodukter. Solstrålerne er også en vigtig kilde til D-vitamin.

- E-vitamin, som findes i blandt andet vegetabilske olier, spinat, æg og grønne blad-grøntsager.

- B2-vitamin som findes i blandt andet lever, mælk, ost og fisk.



FORKERTE FAKTA? Bornholm.nu skal ikke offentliggøre faktuelle fejl. Hvis der er noget i denne artikel, du føler er forkert, skal du kontakte os på mail: red@bornholm.nu.

© Copyright 2020 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.


PÅ FORSIDEN LIGE NU