Nej, elcyklen er ikke en knallert
Elcykler får især langt flere seniorer ud at cykle, og der er stadig masser af motion at hente. Foto: Kehlet

Nej, elcyklen er ikke en knallert

At cykle på en elcykel giver de samme sundhedsmæssige fordele som en cykel uden el

AF KEHLET / Tirsdag 20-2-24 - 07:11

MOTION - Det siger næsten sig selv, at du får mere motion af at tage cyklen fremfor elcyklen. Hvis altså du cykler lige meget og lige langt. Men det siger også sig selv, at du får mere motion af at tage elcyklen end at lade være med at cykle.


Det er derfor, elcyklen er genial. For langt flere vælger at cykle fremfor at tage bilen, når de skal fra a til b. Andre synes måske, du snyder. Antyder, at du overhovedet ikke får motion imens. Men elcyklen er ingen knallert, du skal stadig træde og præstere og får pulsen op.

Og selvom du får ”medvind på cykelstien” af den lille motor, får du masser af motion, hvis du har en elcykel og bruger den.


At cykle på en elcykel giver de samme sundhedsmæssige fordele som en cykel uden el, og du skal stadig arbejde for at få cyklen fremad. Men vil du have så meget motion ud af turen som mulig, kan du slå batteriet fra eller køre med et tomt batteri eller indstille motoren til det laveste niveau, når du ikke har brug for skubbet fra motoren.

Og så er elcykling selvfølgelig meget bedre end ingen cykling, og der findes flere undersøgelser, der viser, at vi er mere tilbøjelige til at tage elcyklen, hvis vi har en, fremfor at tage bilen eller bussen eller få kørelejlighed.


Vi er bare mere motiverede for at tage cyklen, hvis den har en motor. Elcykler får os altså til at cykle mere, end vi ellers ville have gjort, den får os til at vælge cyklen på arbejde og ud at handle, og det er godt for vores sundhed.

En elcykel er også god for vores klima fordi, mange sparer bilen, da elcyklen er et godt alternativ hertil. Derudover styrker cykling både vores fysiske og psykiske helbred ved at påvirke vores muskelgrupper, stofskifte og blodcirkulation positivt.


Vil du have max motion på dine cykelture, skal du have en ladcykel og fylde den med unger og indkøbsposer. Jo mere belastning, jo flere anstrengelser og jo større udbytte. Mængden af motion afhænger altså både af, hvor meget cyklen vejer, og hvor meget vægt du selv derudover fylder på den. Men selvfølgelig også af, hvor kraftig cyklens motor er, og hvor meget hjælp du får fra den. Men alt det styrer du jo selv.


FORKERTE FAKTA? Bornholm.nu skal ikke offentliggøre faktuelle fejl. Hvis der er noget i denne artikel, du føler er forkert, skal du kontakte os på mail: red@bornholm.nu.

© Copyright 2024 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

UGENS MEST LÆSTE

DØDSFALD Tirsdag 9-4-24 - 16:28
Dødsfald
DØDSFALD Onsdag 10-4-24 - 06:21
Dødsfald

Flere nyheder

PÅ FORSIDEN NU