| Arkivfoto |
Svært at undgå skader ved motionsløb
Det er vigtigt at have de rette løbesko
AF KEHLET / Søndag 22-9-24 - 16:46SUNDHED & VELVÆRE - Skader er enhver eliteidrætsmands store fjende, men motionisterne må også finde sig i at skulle besværes med diverse former for skader.
Typiske skader for eksempelvis motionsløberen er belastningsskader, og her er det utroligt vigtigt, at man lærer at lytte til kroppen. Lidt ømhed i benene efter en lang løbetur er ok. Men varige smerter skal tages alvorligt.
Hold en pause på en uges tid og se om smerterne går væk. Smerter i for eksempel knæet kan måske skyldes, at du har brug for løbesko med yderligere støddæmpning i sålen, så her kan en mulig løsning være at skifte til en ny type løbesko.
FORKERTE FAKTA? Bornholm.nu skal ikke offentliggøre faktuelle fejl. Hvis der er noget i denne artikel, du føler er forkert, skal du kontakte os på mail: red@bornholm.nu.
© Copyright 2024 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.
UGENS MEST LÆSTE
SENESTE I LIVSSTIL
PÅ FORSIDEN NU
NYHEDER 11.10.24 14:09
Kvinde fik dom efter påkørsel ved værtshus i Allinge
Ud over betinget fængsel og bøde mistede hun både kørekort og bil
LIVSSTIL 11.10.24 13:03
Tyverialarmer kan ikke stå alene
Som del i en generel tyverisikring af hjemmet kan alarmer virke afskrækkende. Men alarmen giver ikke nødvendigvis tyven søvnløse nætter
RUBRIKANNONCER
UGENS MEST LÆSTE
Udgiver og chefredaktør:
Bjarne Hansen
Vimmelskaftet 30, 3700 Rønne
Mobil: +45 31 20 84 29
red@bornholm.nu
Fredag 11. oktober 2024 - Nr. 285 - Årgang 24 - Læsere lige nu: 2058