SUNDHED & VELVÆRE - Tager man på storbyferie, giver det helt sig selv. For i en storby får de fleste gået og gået og gået lidt mere og når snildt de anbefalede 10.000 daglige skridt. Nogle gange mange flere.

Men skal man ikke på ferie i en storby men derimod på strandferie i en uge, måske to eller flere, er det fristende at finde en solseng og lægge sig på den og først rejse sig, når ferien er slut, og taxaen tilbage til lufthavnen venter.

Og selvfølgelig skal man dase og sole og læse bøger og ligge ved poolen og drikke kølige øl og drinks og fylde sig med all inklusive og den frie isbar og mest kun bevæge sig mellem hotelværelse, pool eller strand, bar og restaurant. Og det er også afstressende, men det er alligevel en god idé at få lagt lidt motion ind i ferien, så du ikke tager tre kilo på og kommer hjem i dårligere form, end du rejste ud.


Der er masser af motion at få de fleste feriesteder. Enten kan du stå tidligt op og svømme baner i hotellets pool - det giver masser af god motion - eller du kan gå lange ture på stranden om morgenen, mens alt ånder fred eller senere på dagen.

En god løbetur fra morgenstunden, inden det bliver for varmt, er også en skøn måde at starte dagen på. Nogle feriesteder tilbyder desuden alskens muligheder for at dyrke sport. Det kan være en tennisbane eller et fitnesscenter. Mange steder er der også mulighed for at låne eller leje cykler til hele familien, og ellers er der formentlig et sted i den nærmeste by, der har udlejning af cykler.


Cykelture er både hyggelige at gøre sammen og interessante, fordi man får set meget mere af feriedestinationen, end hvis man kun ligger ved poolen.

Og så er motion altså lige så afstressende og godt for hoved og sjæl som at ligge på en solseng i en uge – også selvom det måske ikke føles sådan, mens man er i gang.

© Copyright 2025 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.