HUS & HAVE - Uanset om det er efterår, vinter, forår eller sommer, så er der altid noget at lave i haven. Dermed vil risikoen for ulykker altid være til stede.

Læger, skadestuer og fysioterapeuter oplever gang på gang, at folk er kommet til skade, fordi de ikke lige har tænkt sig om.

Når først solen kigger frem, uanset årstid, så begiver folk sig i haven, og efter alle former for havearbejde, kan der følge en regning. Den lyder ofte på en række ret uskyldige skavanker som ømme led og muskler, men regningen kan også byde på værre ting.
Skub, vrid og træk, ofte i akavede stillinger med dårlige pladsforhold kombineret med dårlig teknik, betyder alt sammen en potentiel risiko for især ryggen.


Efterår og vinter er også den årstid, hvor træer og grene skal beskæres. Et arbejde der ind imellem resulterer i skader med bl.a. grensakse, og hvor også motorsaven er en medspiller i ulykkesstatistikkerne.

Gode råd inden du går i haven:
- Varm op først. Gå evt. en tur.
- Start med de nemme ting.
- Husk at gå i knæ, når du skal løfte.
- Undgå at bøje dig forover hele tiden. Brug eventuelt en pude til knæene.
- Varier arbejdet: Riv, grav, lug, klip og slæb på skift, så du skifter arbejdsstilling.
- Hav vægten længst fremme på trillebøren og hold ryggen rank, mens du kører.
- Husk varmt tøj, så du ikke bliver kold. Efterårsvejret er som bekendt lunefuldt.
- Undgå vrid i ryggen. Et godt tip er at lade næsen pege samme vej som fødderne.
- Husk pauser, men sid ikke foroverbøjet, når du slapper af - det belaster lænden.
- Efter foroverbøjet arbejde, kan du sætte hænderne i lænden og bøje bagud.
- Brug ALTID det nødvendige og anbefalede sikkerudstyr, når du arbejder med maskiner og værktøj.

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.