Gåture i skoven, blæst ved vandet og lange aftener med brætspil. Efterårsferien er for mange en uge i sommerhus, hos familien eller på tur rundt i landet, fra Skagen til Bornholm. Når bilen er pakket, og børnene sidder klar på bagsædet, er det rart at vide, at man har tænkt på det vigtigste.

Hos Apopro har vi samlet fire råd, så du kan bruge ferien på andet end at lede efter et plaster.

1. Pak din faste medicin først
Tager du medicin til daglig, så læg den i tasken, før alt det andet bliver pakket. Tag nok med til hele ferien og et par dage ekstra, hvis I bliver lidt længere end planlagt. Hav medicinen i den originale pakning, så du altid kan se, hvad det er, og hvordan den skal tages.

2. Tænk på køreturen
Nogle bliver dårlige af at køre i bil eller sejle, især børn. Det kan gøre det lettere at kigge ud ad forruden eller mod horisonten, få frisk luft og lade telefonen og bøgerne ligge, mens I kører. Planlæg også pauser undervejs, hvis turen er lang. Bliver nogen i familien ofte køresyge, så spørg os til råds, før I tager af sted - medicin mod transportsyge er måske en løsning.

3. Pas på fødderne på gåturen
Nye sko og våde strømper giver let vabler, når gåturen bliver længere end planlagt. Gå dine sko til, før du tager af sted, og tag et par tørre strømper med. Kan du mærke, at det begynder at gnave, så sæt et vabelplaster på med det samme.

4. Tjek dig selv for flåter
Flåter kan stadig være aktive i efteråret, når vejret er mildt. De sidder i højt græs, bregner og buske. Gå i lange bukser, og put dem ned i strømperne. Når I kommer hjem fra turen, så kig hele kroppen igennem, også bag ørerne, i knæhaserne og i lysken. Det gælder især børnene. Hvis du finder en flåt, skal du fjerne den så hurtigt som muligt med en flåttang og tage fat helt inde ved huden.

Hvornår skal du kontakte lægen?
Kontakt lægen, hvis du efter et flåtbid:

● får en rød ring eller plet, der vokser i dagene eller ugerne efter biddet

● får feber, hovedpine eller føler dig, som om du har influenza

Rådgivning, også når du er på farten
Hos Apopro – dit private apotek – kan du i ro og mag stille de spørgsmål, du går med, uden at skulle forklare dig. Det, du spørger om og bestiller, er din egen sag.

Vi er et dansk apotek med bevilling fra Lægemiddelstyrelsen, bare online. Vores farmaceuter og farmakonomer svarer på chat, telefon og mail. Med appen Mit Apopro har du os med i lommen, både derhjemme og i sommerhuset.

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.