Mange kvinder oplever fysiske og/eller psykiske ændringer op til en menstruation. Faktisk er der mellem 70 og 80 procent af alle kvinder, der oplever dette. At de oplever fysiske og/eller psykiske ændringer, er dog ikke det samme om, at de har PMS.

Derfor er det naturligvis heller ikke en så stor del af kvinder, der bliver ramt af præmenstruelt syndrom. Derimod estimeres det, at det er et sted mellem 3 og 10 procent af kvinder, der rammes af det. Der er dog ikke kendskab til et specifikt tal.

Hvordan ved man, om man har PMS?
Det er svært at give et svar på dette, da der ikke findes en specifik definition af, hvad PMS er. Det er nemlig noget, der omfatter en lang liste af symptomer, hvilket formentlig skyldes, at der er stor forskel på virkningen af kønshormoner fra kvinde til kvinde.

PMS er noget, der kun tales om hos de mellem 3 og 10% af kvinderne, der bliver ramt af symptomer, der i væsentlig grad påvirker de daglige gøremål. Det er noget, man kan blive ramt af i stort set alle aldre, men det optræder særligt hos kvinder på mellem 30 og 35 år.

Hvordan behandles PMS?
I og med, at der er mange symptomer på PMS, er der også flere måder at behandle det på. Derfor kan der ikke gives et konkret svar på, hvordan det behandles. Der har været brugt mange behandlinger igennem årene, men desværre har de ikke alle være lige succesfulde.

Det, der har vist sig som mest succesfuldt, har været ændringer af livsstil. Blandt andet kan det være en god idé at skrue op for motionen. Derudover anbefales det også, at man skruer ned for bl.a. koffein, nikotin, alkohol samt ændrer på usunde kostvaner.

Findes der medicin til PMS?
Der findes ikke medicin, der kan give en effektiv behandling mod PMS. Der er blevet forsøgt med et hav af lægemidler, men der er kun blevet foretaget få undersøgelser af behandlingernes effekt.

Derfor findes der ikke et konkret lægemiddel, der vil kunne bruges til at behandle PMS.

Det bedste, man kan gøre, er at undgå stress og få daglig motion. Desuden findes der en række kosttilskud, man kan teste. Det kan ikke garanteres, at de har nogen effekt, men mange har fin succes med dem. Af denne grund er det naturligvis værd at give det et forsøg – det skader ikke.

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.