MOTION - De fleste, der holder sig i form med løb, cykling, fodbold og andre udendørs aktiviteter, kender til problemet, når motivationen hen på efteråret forsvinder i takt med, at det bliver koldere, og dagens lyse timer bliver færre.

For mange betyder det, at det er meget småt med motion de kommende måneder. En skam, for der er fine muligheder for sjov, indendørs vintertræning, som holder formen ved lige, og som er en god gardering mod de ekstra kilo, der nemt lister sig ind på sidebenene her i de mørke måneder.


Der er masser af fordele ved at træne inde, uanset om det er i center eller en idrætshal. Man undgår for eksempel at få kold luft i lungerne. Mange kan få problemer med at trække vejret ordentligt, når der trænes ude i frostvejr, og med indendørs træning undgår man helt at skulle tage hensyn til vejret, ligesom det er nemt at vælge den rette påklædning.

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.