SUNDHED & VELVÆRE – Julen dufter af klejner, brunekager, andesteg og rødkål – og for mange af os giver synet og duften af julemad kamp til stregen for enhver kurplan. Men december er måske årets dårligste tidspunkt at holde striks diæt.

Selv om julefrokoster og familiehygge byder på kalorietunge fristelser, er det sjældent de 10-14 juledage, der gør forskellen. Det er snarere maden mellem nytår og jul – ikke omvendt.

Derfor: Lad være med at tage slankekuren med til julearrangementer. Værten har brugt tid og kræfter på maden, og det ødelægger let stemningen, hvis gæsterne kun prikker lidt til retterne.


Vil du stadig passe på vægten, så gør det før og efter. Spis let hjemmefra, tag en ekstra rugbrødsmad i stedet for et stort frokostmåltid – og sørg for masser af motion, som både kroppen og samvittigheden har godt af. En lang tur med hunden er et godt sted at starte.

Julen er sulemad – og skal nydes. Kalorierne kan du tage dig af bagefter.

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.