SUNDHED & VELVÆRE - Vi går til frisør og til koncerter og til badminton. For vores egen skyld. Prøv også at gå til massør.

Ikke kun luksus
Hvis du engang har været så heldig at få masseret dine lægge hjemme i sofaen, så har du også mærket, hvor ømme de kan være – uden du vidste det. Sådan er det også med dine skuldre, nakke og ryg. Men af en eller anden grund under vi oftest os selv en gang massage, hvis vi ligger på en strand sydpå, eller når vi holder weekend på et kur- eller spasted. Og det er ærgerligt, for massage er ikke bare luksus, det kan også gøre underværker for både fysikken og dit mentale overskud.

Der findes mange slags massage. Hotstone til muskelafspænding, klassisk massage hvor musklerne bliver masseret og den afslappende og afspændende wellness-massage for eksempel. Og de gør alle godt for krop og sind.


Øger blodcirkulationen
Massage giver blandt andet øget blodcirkulation og fjerner de ophobede affaldsstoffer via blodet. Det giver en forbedret lymfecirkulation, og kroppen udskiller forskellige hormoner på grund af den konstante berøring, for eksempel det såkaldte ”kram-hormonet”, som vi udskiller efter kram over 30 sekunder, og som sænker vores angstniveau.

Under massage falder også vores puls og blodtryk, vores spændinger i musklerne løsnes, vores stressniveau falder, og vi restituerer hurtigere, hvis vi lige har været igennem en hård træning. Det er derfor, sportsfolk ofte får massage efter kamp og præstation.

Så få nu bestilt en omgang massage, ikke vente til den næste badeferie eller weekend på et kursted. Det er velvære og forkælelse i stor stil.

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.