Kvit smøgerne og lov jer selv en belønning

SUNDHED & VELVÆRE - Både mor og far ryger. De ved, at det ikke blot skader dem selv men også børnene, der optræder i rollen som passive rygere. Så nytårsforsættet må naturligvis være at kvitte smøgerne.

Og det går forhåbentlig godt med nytårsforsættet, nu hvor vi er i gang det nye år. Kniber det, kan I jo begynde at regne på de økonomisk set positive konsekvenser af rygestoppet og samtidig sætte jer selv og ungerne en belønning i udsigt. Når I har været røgfri i for eksempel et halvt år og har sparet x antal kroner, kan belønningen være en rejse, nye computere til hele familien eller noget helt tredje, som børn og voksne i fællesskab kan glæde sig til.


Nu rammer det ekstra hårdt, hvis du ikke kan holde dig fra smøgerne, for så falder belønningen til jorden for alle.

Belønning eller ej, så handler det om at finde motivationen til det rygestop, som gerne skulle holde resten af livet.


Godt helbred
En anden stensikker gevinst ved at holde op med at ryge er bedre chancer for at beholde et godt helbred og at undgå at blive én af de mange tusinder, der hvert år dør som følge af sygdomme, der har relation til rygning.

Hos Kræftens Bekæmpelse oplyser man følgende på hjemmesiden: Rygning er den forebyggelige risikofaktor, som er skyld i flest tilfælde af kræft. Rygning øger risikoen for mere end 15 forskellige kræftsygdomme herunder lungekræft. Næsten 16.000 danskere dør hvert år af rygning. Uanset hvor gammel man er, så er det aldrig for sent at holde op. Jo tidligere man stopper, jo hurtigere kan kroppen begynde at reparere de skader, som røgen har medført.

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.