HUS & HAVE – De fleste elsker begrebet ”sommertid”, for når vi stiller urene en time frem, opleves aftenerne nemlig, som om de er en time længere.

Solen går så – ifølge uret – ned en time senere, og det er herligt for terrassefolket, havefolket og hvem der ellers holder af at opholde sig i det fri.

I år indtræffer sommertiden søndag den 31. marts, og den slutter først søndag den 27. oktober.

Rent praktisk stiller vi om til sommertid ved at stille urene en time frem. Så står solen en time senere op, men til gengæld går den også en time senere ned. Lige efter starten på sommertiden går solen faktisk først ned ved cirka 19:30-tiden, og er der ingen skyer på himlen, bliver det først for alvor mørkt en time eller halvanden senere.

Vi har i nyere tid haft sommertid siden 1980. Samfundet har efterhånden indstillet sig på fænomenet, og overgangen plejer ikke at skabe de store problemer. Vel er der stadig mennesker, som glemmer at stille urene en time frem, men de bliver færre, da vores smartphones, tablets, computere og smartwatches jo stiller sig selv. Det er derfor næsten umuligt at nå frem til mandag morgen og møde en time for sent på arbejde, fordi man ikke lige opdagede sommertidens komme.

Som at rejse østover
De fleste kan sagtens klare at ”miste” en time, når vi går over til sommertid. Timen er i øvrigt ikke spildt. Vi får den jo igen til efteråret!

Hvis man ”mister” flere timer, kan det give gener i form af søvnproblemer, maveproblemer, nedsat præstationsniveau o.a. Det tager nemlig tid for kroppen at omstille sig til en ny døgnrytme, og når vi som ved overgangen til sommertid faktisk mister en time, kan det sidestilles med, at man rejser mod øst. Så taber man nemlig tid, sengetiden bliver tidligere end sædvanligt, og det kan gøre det svært at falde i søvn.

Omvendt vil man ved at rejse mod vest får forlænget døgnet (som når sommertiden slutter). Det kender de fleste til, for det svarer til, at man efter en fest går senere i seng end sædvanligt, og for de fleste opleves det ikke så slemt at rejse vestover som østover.

EU har i øvrigt gang i en proces, hvor målet er at afskaffe sommertiden, men indtil videre har vi den.

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.