Seniorer bør blive bedre til at forkæle sig selv

SUNDHED & VELVÆRE - Vi danskere er super gode til at holde styr på – og vedligeholde - vores ting. Huset bliver tjekket fra kælder til kvist, bilen kommer på værksted, og hvis vi ellers opdager, at noget er lidt slidt eller hænger lidt i bremsen, bliver det straks fikset.
Men hvad med os selv?

Hvorfor er mange så dårlige til at forkæle deres egen krop, når det netop er den, der fra morgen til aften, trækker rundt på alt, hvad vi ejer og har.

Mange af os har små skavanker, som vi nok helst ignorerer. Ømme muskler, trælse fødder eller måske en lidt stiv nakke. Og i stedet for at give kroppen den pleje, den fortjener, går vi rundt og håber på, at det bare forsvinder af sig selv. Men hallo – når du er villig til at betale for at få skiftet olie på bilen, hvorfor så ikke også investere i din egen velvære?


En god massage hos en professionel massør, et tiltrængt besøg hos en fysioterapeut eller bare et besøg hos fodspecialisten kan være det, der får både krop og sjæl tilbage i højeste gear. Ja, det koster måske et par hundrede kroner, men tænk på det som investering i dit eget velvære. Tænk på, hvor meget du får for pengene, og måske forhindrer du samtidig, at småskavankerne udvikler sig til noget værre.


Når vi taler om pleje, skal vi især ikke glemme vores fødder. De er de trofaste arbejdsheste, der bærer os hele livet igennem. Alligevel er det en af de kropsdele, som mange af os bare ignorerer, indtil der opstår problemer som hård hud, ligtorne eller nedgroede negle. Fodplejere og -terapeuter er eksperter i at få dine fødder til at føles som nye. Det er slet ikke en luksus – det er sund fornuft! Og hvorfor ikke gøre det til en vane at få et lille eftersyn på fødderne en gang eller to om året? De skal trods alt bære dig rundt resten af livet!


Men selvforkælelse handler ikke kun om enkelte kropsdele og behandling af samme. Det handler generelt om at give sig selv mere tid, større opmærksomhed og bedre pleje. Kroppen fortjener det, og det gør du også! Så næste gang du føler dig lidt træt i kroppen eller har lyst til lidt forkælelse, så giv dig selv lov til at passe og pleje det, der betyder mest – dig selv!

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.