SUNDHED & VELVÆRE - Sommeren er over os, og mange bornholmere og turister søger mod strandene og parkerne for at nyde solen. Men det er vigtigt at forstå, hvordan vores hud reagerer på solens stråler for at undgå ubehagelige solskoldninger.

Den brune farve, vi får af solbadning, er faktisk hudens eget forsvar mod solen. Når huden udsættes for ultraviolet (UV) stråling fra solen, begynder den at producere flere pigmenter, også kendt som melanin, som bruner huden. Dette pigment fungerer som en naturlig beskyttelse ved at absorbere og sprede UV-strålerne, hvilket reducerer risikoen for solskader.


Men ikke alle har samme evne til at producere melanin. Lyshårede og rødhårede personer, for eksempel, danner meget lidt eller slet intet pigment i huden. Dette gør dem særligt udsatte for solskoldning, da deres hud ikke kan opbygge den samme naturlige beskyttelse som personer med mørkere hår og hud.

Solskoldning er en tydelig indikation på, at huden har taget skade. Når huden bliver rød og smertefuld efter at have været udsat for sol, er det et tegn på, at den er blevet brændt af UV-strålerne.


For at beskytte sig mod solens skadelige stråler anbefales det at bruge solcreme med høj faktor, bære beskyttende tøj og undgå at opholde sig i solen mellem kl. 12 og 15, hvor UV-strålingen er stærkest.

For dem, der har svært ved at producere melanin, er disse forholdsregler særligt vigtige. Lyshårede og rødhårede bør være ekstra påpasselige med at beskytte sig mod solen for at undgå skoldning og reducere risikoen for hudkræft.


Husk, at selvom en gyldenbrun farve kan være attraktiv, er det vigtigste at beskytte sin hud og undgå skader fra UV-stråler. Så næste gang du nyder solen, så husk solcremen og hold dig i skyggen i de mest intense timer.

Med denne viden kan vi alle nyde sommeren på en sikker og sund måde.

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.