| Illustrationsfoto |
Svømning er skånsom for leddene
Svømning anbefales ofte til overvægtige og personer med ledproblemer
Lørdag 17-1-26 - 06:09MOTION – Ikke alle motionsformer belaster kroppen lige meget. Aktiviteter som løb kan være hårde ved leddene, fordi kroppen hele tiden bærer sin egen vægt under bevægelse.
Mindre belastning på kroppen
Mere skånsomme alternativer er blandt andet svømning og cykling, hvor belastningen på led og muskler er væsentligt mindre. Især i vandet aflaster opdriften kroppen, hvilket gør svømning til en særdeles velegnet motionsform.
Svømning anbefales ofte til overvægtige og personer med ledproblemer, da man kan få pulsen op og styrket musklerne uden hårde stød mod led og knogler.
Svømning året rundt på Bornholm
På Bornholm er der mulighed for at svømme indendørs hele året. Både i Rønne og Gudhjem findes der indendørs svømmefaciliteter, som gør det nemt at holde sig i form – uanset årstid.
FORKERTE FAKTA? Bornholm.nu skal ikke offentliggøre faktuelle fejl. Hvis der er noget i denne artikel, du føler er forkert, skal du kontakte os på mail: red@bornholm.nu.
© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.
UGENS MEST LÆSTE
SENESTE I LIVSSTIL
PÅ FORSIDEN NU
NYHEDER 6.5.26 13:47
Kommunen hænger på stor regning efter byggesjusk
Fejl i børnehus i Aakirkeby fra 2014 kan give fugt og sundhedsrisiko
NYHEDER 6.5.26 16:34
Over 500 boliger til salg på Bornholm
Villaer og sommerhuse dominerer boligmarkedet på øen
NOTER 6.5.26 15:14
NOTER 6.5.26 15:13
NOTER 6.5.26 13:33
Hemmeligt anlægsoverslag for Hasle Havnebad
Havnebadet er så nedslidt, at det risikerer at måtte lukke
NOTER 6.5.26 12:49
NYHEDER 6.5.26 12:46
Sannes Familiecamping leverer solidt overskud
Campingplads i Gudhjem fortsætter millionoverskuddet
SPORT 6.5.26 10:00
Tidligere driftsleder vender tilbage til travsporten
Charlotte Berg har købt hesten Miranda Boko efter generhvervet kuskelicens
NYHEDER 6.5.26 09:40
Bornholms Brandforsikring giver dusør for nye kunder
750 kroner i rabat for hver bornholmer, man skaffer
NOTER 6.5.26 09:02
NYHEDER 6.5.26 09:22
Hjemmearbejde er en fast del af hverdagen
Bornholms Regionskommune arbejder fortsat med at finde den rette model
NYHEDER 6.5.26 09:30
HK Bornholm ser muligheder i energiøen
Håber projektet vil føre til flere arbejdspladser på Bornholm
NYHEDER 6.5.26 00:21
Olietrafik stiger markant i Østersøen
Flere tankskibe tæt på Bornholm øger risikoen for miljøulykker
NOTER 6.5.26 09:09
NOTER 6.5.26 08:58
NOTER 6.5.26 08:57
NOTER 6.5.26 07:22
Ny bro skal sikre sti ved Kampeløkke Ådal
Risiko for sammenbrud kræver udskiftning
NOTER 6.5.26 07:19
KULTUR 6.5.26 00:45
Fitness og forelskelse i fri luft
Dansk Rakkerpak tager gas på træningstrenden i sommerens gadeteater
KULTUR 6.5.26 00:36
Ny Hunger Games-film får premiere i Rønne Bio
Biografen åbner for forsalgsinfo – ny forhistorie i sagaen rammer lærredet i november
NYHEDER 6.5.26 00:14
Grave fra jernalderen kan påvirke anlægsarbejde
Museum vil overvåge arbejde ved Melsted Å på grund af kulturarv
KULTUR 6.5.26 00:28
Wonderfestiwall nærmer sig endnu en udsolgt festival
Billetsalget går hurtigere end tidligere – kan blive fjerde år i træk med udsolgt
NOTER 6.5.26 00:22
NOTER 6.5.26 00:06
NOTER 6.5.26 00:05
Risiko for underminering på Sdr. Landevej
Reparation skal sikre vejbanen
NYHEDER 5.5.26 21:55
Tour de NB samler ind til ungdommen
Sponsorcykelløb på Nexø Torv skal sende unge fodboldspillere på oplevelser
RUBRIKANNONCER
UGENS MEST LÆSTE
Udgiver og chefredaktør:
Bjarne Hansen
Vimmelskaftet 30, 3700 Rønne
Mobil: +45 31 20 84 29
red@bornholm.nu
Onsdag 6. maj 2026 - Nr. 126 - Årgang 25