LØB - Foråret banker på og indbyder til udendørs aktiviteter. Viking Atletik har et tilbud - eller rettere : 16 stk.

Viking Atletiks største tilbud er netop løb og 2. april går klubben i luften med årets løbetræning.

I år suppleret med den hastigt stigende ”Walk”, en disciplin som idrætsklubberne nu også er i gang med at tage på programmet. Alt sammen inspireret af bevægelsen ”Bevæg dig for livet”, som er en DIF og DGI ejet organisation, lyder det fra Claus Clausen, formand for Viking Atletik.

Tirsdag den 2. april starter Bornholms største idrætsforening, Viking Atletik, løbetræning op. Det sker fra Bornholms Efterskole i Blykobbe Plantage – kl. 16:40. Derefter træner vi helt frem til oktober med træning hver tirsdag og lørdag (lørdag er det 10:30 vi løber.) Det etablerede hold løber også torsdag.

16 forskellige hold
Hele 16 forskellige hold kan deltagerne vælge mellem. Heraf 2 ”gå hold” – et ”powerwalk” hold eller et ”interval walk” hold, hvor der også kan gås med stave, hvis det ønskes.

- Vi har fire begynderløbehold – altså for de løbere, som er helt nystartede, eller som ikke har løbet i lang tid. tre genstartshold for dem, der vil i gang igen efter en skade eller en kortere pause og til sidst vores etablerede hold som består af dem, der løber i forvejen, forklarer Claus Clausen og supplerer med, at klubben også har et børnetræningshold og Elite- og talenthold, som træner mandag og onsdag.

- Det er for 14. år i træk vi tilbyder dette særlige begyndetræningskoncept. Et koncept som flere hundrede løbere plejer at bakke op. Det er ikke usædvanligt, at mellem 200 og 300 løbere tager en tur i skoven, når vi starter op.

Masser af hjælp at hente
Over 30 trænere og hjælpere står således klar til at hjælpe og guide de nye løbere rundt. Nogle hold efter et særligt træningsprogram, mens de etablerede hold også træner en række andre former for træning som naturtræning og intervaltræning m.v. netop denne træning er en væsentlig grund til, at Viking Atletik i dag er over 1700 medlemmer. Mere end 10 procent af Rønnes befolkning.

Som det er i idrætsforeninger, så kræver det naturligvis medlemskab af klubben, hvis man vil løbe med. Men man er altid velkommen til at prøve os 2-3 uger, før man træffer den beslutning. Som medlem kan man i øvrigt bruge alle de mange andre træningstilbud vi har, hvis man vil supplere løbetræningen, forklarer Claus Clausen.

Alle kan deltage.

Mere om træningen - http://viking-atletik.dk/loeb/begyndertraening-foraar/

Træningen er også en del af fortræningen til årets https://www.royalrun.dk/ - hvor Bornholm er et ud af kun fire steder i landet. Starter man 2. april, kan man sagtens komme i form til den 10. juni.

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.