MOTION - DGI Bornholm slår nu også et slag for, at vi også skal træne hjernen.

Som et nyt tiltag, vil der i efterår og vinter tilbydes hold i den nye motionsform SMART training. Holdet – eller dele af holdet vil samtidig indgå i et forskningsprojekt for at kortlægge, hvad træningen gavner. DGI søger derfor testpersoner, der vil kunne være med fra træningens start fredag den 22. september.

SMART training er en motionsform, der har som formål at forbedre hjernens kapacitet og gøre den hurtigere, skarpere og mere fleksibel.

Træningsformen styrker blandt andet hukommelsen, balancen samt koncentrations- og koordinationsevnen.

Øget hjernekapacitet
Direktøren for DGI Bornholm, Karen-Margrethe Hansen Bager, blev i foråret uddannet som instruktør i SMART training, og det er hende, der skal stå for undervisningen.

Hun understreger, at SMART training er et tilbud til alle mennesker, der ønsker at udvikle sig og skabe øget hjernekapacitet igennem sjovt og positivt samvær med andre mennesker.

- Træningen foregår som en kombination af fysiske øvelser og leg. Og man får nogle gode grin undervejs, forklarer Karen-Margrethe Hansen Bager.

Testpersoner
Hun påpeger, at alle er velkomne til træningen, men håber, at der samtidig er 15 personer, der vil melde sig som testpersoner.

- Vi synes, det er lidt spændende at indgå i et landsdækkende forskningsprojekt, hvor forskere fra Center for Sund Aldring under Københavns Universitet vil følge resultaterne. Derfor søger vi testpersoner i alderen fra 55-70 år, der har lyst til at være med til 15 træninger hen over efteråret og vinteren. Som tak for at være testperson, tilbydes træningsforløbet gratis, oplyser Karen-Margrethe Hansen Bager.

De første testpersoner har allerede meldt sig. Pladserne tildeles efter ”først til mølle-princippet”. Man skal blot kontakte Karen-Margrethe Hansen Bager på telefon 30182193.

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.