SUNDHED & VELVÆRE - Danskerne er glade for kosttilskud. Især kvinder spiser oftere kosttilskud end mænd, har en undersøgelse vist.

Måske køber de dem til deres mænd, det fortæller historien ikke noget om. Det er først og fremmest vitaminpiller, multivitaminer, levertran, fiskeolier og D-vitamin-tilskud, der sælges. Kosttilskud og naturlægemidler kan købes i supermarkeder, på nettet og i helsekostbutikker, og vi tager gerne piller, kapsler, pulver eller væsker mod træthed og stress og uren hud og slidgigt og hårtab og for at forebygge hjerte-kar-sygdomme. Men der er god grund til at gøre lidt forarbejde og research, inden man køber ind.


For kosttilskud kan potentielt indeholde farlige stoffer, og derfor er det vigtigt, at du køber dem et sted, du har tillid til. Kosttilskud skal nemlig ikke godkendes af myndighederne, før de kommer i handlen – myndighederne laver kun stikprøvekontrol.

Det er butikkerne, der skal tjekke, at indholdet er ufarligt og lovligt. Naturlægemidler skal derimod godkendes af myndighederne, før butikker må sælge dem i Danmark. Der er også dokumenteret effekt på naturlægemidler, altså ved man, produkterne virker, når de er godkendt til handel. Kosttilskud derimod skal ikke have dokumenteret effekt og må derfor heller ikke skrive, at de for eksempel kan helbrede eller lindre sygdomme eller symptomer.


Hvis du er i tvivl om, hvorvidt et produkt er et kosttilskud eller et lægemiddel, er det ifølge Fødevarestyrelsen altid en god idé at læse på produktets etiket. Kosttilskud skal altid være mærket "Kosttilskud".

Naturlægemidler skal på emballagen altid være mærket ’Naturlægemiddel’. Herudover skal alle lægemidler og naturlægemidler normalt indeholde en indlægsseddel.

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.