FRITIDSLIV - Op mod halvdelen af de skader, som danske cyklister årligt pådrager sig, er hovedskader, og Rådet for Sikker Trafik henviser til, at flere internationale og danske undersøgelser viser, at bruger man cykelhjelm, kan risikoen for hovedskader reduceres med cirka 60 procent.

Ifølge Vejdirektoratet døde 58 cyklister som følge af hovedskader i perioden 2017-2021, hvilket understreger alvoren.

Men det er ikke nok blot at tage en cykelhjelm på. Den skal også sidde rigtigt.


Sådan spænder du ifølge Rådet for Sikker Trafik hjelmen korrekt:
- Din hjelm skal sidde fast på dit hoved, men uden at stramme. Justér spændet i nakken, så du kan bukke dig ned uden at hjelmen falder af.
- Hjelmen skal sidde vandret på hovedet, så den dækker panden og nakken. Der skal være omkring to cm fra øjenbrynet til hjelmens forkant.
- Remmene i siderne skal samles med spænderne lige under ørerne.
- Når du spænder remmen under hagen, skal der være plads til to fingre under remmen.

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.