MOTION - Hvis man ønsker at bruge motion som et middel til vægttab, så skal man huske på, at det ikke er afgørende at drøne af sted med høj fart på motionsturen.

Stofskiftet stiger ikke i samme takt som farten, men det er afgørende for en stor forbrænding, at man bliver ved længe.

En væsentlig årsag til, at motion giver vægttab er, at stofskiftet også efter en motionstur holder sig på et højere niveau.

© Copyright 2023 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.