Vær på god fod med sommeren

SUNDHED & VELVÆRE - Smarte sko og lækre og luftige sandaler. Det er dejligt at være på god fod med sommeren, men samtidig er det vigtigt at tage hensyn til føddernes ve og vel, når man køber fodtøj.

Trykkende problemer
Fodtøj, der trykker lidt, kan efterhånden blive et problem, og i nogle tilfælde bliver trykkende fodproblemer til endnu mere trykkende ligtorne, som kræver behandling. Problemerne skal tages i opløbet, og mange vælger ganske fornuftigt jævnligt at blive efterset og behandlet hos en fodterapeut.

De ofte meget generende ligtorne, som rigtig mange stifter et smertefuldt bekendtskab med, opstår når meget små hudområder bliver belastet meget. Der dannes meget hornstof og mange celler, der vokser ud mod overfladen. Men du går jo på overfladen, og hornstoffet bliver trykket sammen til en hård klump, som trykkes ind i huden, når eksempelvis skoen trykker. Hornklumpen gør ondt, og man har en ligtorn.


Kan forebygges
En fodterapeut kan vurdere, hvordan dine fødder skal behandles, og hvordan du forebygger, at problemerne opstår igen. Muligvis er dit fodtøj ikke det rigtige, og du bliver måske rådet til at gå med særlige indlæg i skoene. Under alle omstændigheder er det betryggende at få en professionel vurdering af føddernes tilstand, for ligtorne og andre problemer med fødderne er en urimelig daglig belastning.

I det daglige kan man selv gøre meget for at indgå problemer med fødderne. Når der er ekstra meget belastning på dele af fødderne, dannes der hård hud. Det er helt naturligt og føddernes måde at beskytte sig mod ekstra belastninger. Men den hårde hud skulle nødig udvikle sig til eksempelvis ligtorne, og man kan med for eksempel en neglebørste gnubbe mod den hårde hud, som efter et bad nu kan fjernes ved, at man frotterer huden med et håndklæde. Fødderne kan også holdes bløde og smidige ved at man jævnligt smører dem med creme. Men årsagen til, at der opstår meget hård hud på for eksempel storetåen eller hælen, skal findes, og her kan rådgivning hos en fodterapeut være lige det, der får dig på ekstra god fod med sommeren!

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.