MOTION – Bornholm er et cykelparadis med hundredvis af kilometer cykelveje, landeveje og naturskønne ruter. Hvert år vælger både fastboende og tusindvis af turister at opleve øen fra cykelsadlen.

Men selv på Bornholm kan et styrt ske på et splitsekund. Derfor anbefaler Rådet for Sikker Trafik, at både børn og voksne bruger cykelhjelm.

Undersøgelser viser, at en cykelhjelm kan reducere risikoen for alvorlige hovedskader markant ved uheld.


Vælg en hjelm, der passer
I dag findes cykelhjelme i mange forskellige størrelser, farver og designs. Derfor er det vigtigt at vælge en model, der sidder godt på hovedet og føles behagelig at bruge.

En hjelm, der ligger hjemme på hylden, gør ingen nytte.

Det kan derfor betale sig at prøve flere modeller, inden man beslutter sig.


Sådan sidder hjelmen korrekt
For at give den bedste beskyttelse skal hjelmen sidde korrekt.

Den skal være spændt fast uden at stramme og placeres vandret på hovedet, så både pande og nakke er dækket. Forkanten bør sidde cirka to centimeter over øjenbrynene.

Remmene skal samles lige under ørerne, og under hageremmen skal der være plads til to fingre.


Husk at tjekke hjelmen
Remme og spænder kan med tiden løsne sig, særligt hvis hjelmen bruges dagligt.

Derfor anbefales det jævnligt at kontrollere, at hjelmen stadig sidder korrekt – både på egen hjelm og på familiens yngste cyklister.

På en ø, hvor mange vælger cyklen til både hverdag og fritid, er en korrekt spændt cykelhjelm en lille investering, der kan gøre en stor forskel, hvis uheldet er ude.

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.