MOTION - Det kan blive en kold fornøjelse at løbetræne her midt om vinteren.

Grundlæggende drejer det sig derfor om at være klædt rigtigt på, hvilket blandt andet vil sige, at man ikke skal løbe ud i en lækker og varm sweatshirt.

Når du sveder, opsuger sweatshirten nemlig fugten, og så kan det blive virkelig koldt efter nogle kilometer.


Det drejer sig derimod om at klæde sig i flere tynde lag tøj af svedtransporterende materiale. Det fjerner varmen og sveden fra kroppen.

Inderst kan man eksempelvis have et sæt skiundertøj og derover en tynd trøje lavet i kunstfibre. Som beskyttelse mod vind og nedbør kan man yderst have et lag særligt løbetøj, der samtidig med at tøjet holder vind og fugt ude også er i stand til at transportere fugten væk fra din krop.

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.