Hypnose kan hjælpe til vægttab

SUNDHED& VELVÆRE - Fejlslagne slankekure får folk til at søge alternative muligheder at opnå et vægttab, og flere vælger hypnose.

- En ny slankekur igen, det magter jeg simpelthen ikke! Sådan har jeg flere klienter, der siger, fordi de allerede har været på alverdens forskellige kurer og som så er endt med et negativt resultat. Det forstår jeg så helt udmærket, siger indehaver af Svaneke Hypnose Pernille Skjoldby.

- Det er jo absolut ikke sjovt at blive ved med at opleve disse fejlslagne slankekurer, for så får man jo bare hele tiden bekræftet, at det er umuligt og ikke kan lade sig gøre. Det gør ondt både på krop og sjæl, siger Pernille Skjoldby.

Overforbrug
En af forklaringerne på hvorfor det er så svært at holde den slanke linje efter en endt slankekur er ifølge Pernille Skjoldby ofte, at der er en årsag til et overforbrug af for eksempel mad, slik og søde sager.

- Man kan godt holde fokus på en kur og følge den til punkt og prikke i det tidsrum den måske kører, men bagefter, når du er på “egen” hånd, mister du koncentrationen og du havner lige så stille tilbage i din gamle adfærd.

Det handler om et nyt mindset, så du kan opnå vægttab med hjernen, så du kan ændre dine tidligere fastlåste tanker og følelser, overbevisninger som har alt at gøre med dit overforbrug, forklarer Pernille Skjoldby.

Holdfællesskab forpligter
Hypnotisøren starter hold på 4 - 12 personer, som igennem et forløb på tre-fire måneder med individuel hypnose og hypnoterapi samt fælles hypnose får brudt de dårlige vaner og fastlåste cirkler, som i lang tid har fået lov til at bestemme.

- Individuelle sessioner med hypnose for at opnå vægttab er som sådan ikke noget nyt. Det har jeg arbejdet med det sidste års tid, men det nye er at opnå de samme gode resultater med et helt hold.

Der sker en lidt anderledes motiverende dynamik, når man er en del af et fællesskab. Det er med til at holde pickuppen i det nye spor, i de ny vaner, siger Pernille Skjoldby fra Svaneke Hypnose.

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.