SVANEKE - Selvhypnose kan nemt læres, så man ved egen hjælp bringe dig selv i en hypnotisk tilstand, fortæller Pernille Skjoldby, indehaver af Svaneke Hypnose.

- I vores travle og til tider lidt stressede hverdag, der - udover arbejde, børn, børnebørn, fritid, sjov og venner - også indbefatter, at vi hele tiden skal være klar på e-mail, sms og sociale medier, kan vi let komme til at glemme os selv i farten.

I den forbindelse kan vi let tillære os nogle uhensigtsmæssige adfærd, som kan være rigtig svær at slippe, siger Pernille Skjoldby.

Hun fremhæver, at selvhypnose er et effektivt værktøj, som kan bruges som modvægt til det travle liv.

- Det er en hjælp til at koble ud af overhalingsbanen, trække vejret og samtidigt et fantastisk stykke værktøj, hvor du kan kan styre dine egne tanker i positive retninger og baner, forklarer Pernille Skjoldby, der jævnligt tilbyder kurser og workshops i denne teknik.

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.