| Illustrationsfoto |
Svært ved at falde i søvn
AF JØRN KEHLET / Onsdag 23-11-22 - 21:54SUNDHED & VELVÆRE - De fleste har oplevet ikke at kunne falde i søvn, og for nogle er det et evigt tilbagevendende problem ikke at kunne sove.
Blandt rådene mod søvnløshed er at lade være med at spise chokolade og drikke kaffe, te og cola om aftenen.
Nogle tager sig en rask gåtur inden sengetid. Det er dog ikke nødvendigvis nogen god ide at dyrke meget motion, lige inden man skal i seng.
Hvis du for eksempel løber 10 kilometer, vil det efterfølgende vare et stykke tid, før kroppen falder til ro. Pulsen kan være forhøjet i flere timer efter en omgang motion, og det kan give problemer med at falde i søvn.
FORKERTE FAKTA? Bornholm.nu skal ikke offentliggøre faktuelle fejl. Hvis der er noget i denne artikel, du føler er forkert, skal du kontakte os på mail: red@bornholm.nu.
© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.
UGENS MEST LÆSTE
SENESTE I LIVSSTIL
PÅ FORSIDEN NU
NYHEDER 12.3.26 22:51
Tomme butikslokaler bekymrer Rønnes handelsliv
Huslejeniveauet i Rønne er blevet for højt for mange butikker
NYHEDER 13.3.26 11:00
Flere unge på Bornholm vælger erhvervsuddannelse
Søgningen til EUD stiger, mens færre søger gymnasiet
SPORT 13.3.26 09:22
Byggematador køber anpart i Keenly
Interessen for erhvervsklubben omkring travhesten vokser på Bornholms Brand Park
NOTER 13.3.26 09:05
NYHEDER 13.3.26 08:59
Elforbruget slog rekord i årets første måneder
Både januar og februar satte nye rekorder – og siden nytår er døgnrekorden slået 17 gange
NYHEDER 13.3.26 05:53
Nyt boligprojekt i Rønne skaber glæde
Planer om 120 nye almene boliger ved DGI-området kan styrke både bylivet og handelslivet
NYHEDER 13.3.26 05:40
Sommerliv på Store Torv stort aktiv for Rønne
Arrangementet byder på musik og aktiviteter gennem seks sommeruger
NYHEDER 13.3.26 00:16
Rønne solgte bygavekort for 4,6 mio. kr.
Over 10.000 bygavekort solgt i Rønne i 2025 - og handelsstandsforeningen kom ud med overskud over 100.000 kr.
KULTUR 12.3.26 23:39
Bornholmsk Amatørscene opfører ”Majmaanads Rajn”
Stykket har, så vidt vides, ikke været opført siden 1949
NYHEDER 12.3.26 23:25
Kongeligt besøg til Rønnes 700-års jubilæum
Planen er, at kongeparret ankommer med Kongeskibet Dannebrog til Rønne 23. maj 2027
NYHEDER 12.3.26 23:46
Nye krav giver ekstra arbejde i amatørteateret
Der er samtidig indført en bestyrelses- og direktionsforsikring
NYHEDER 12.3.26 23:08
Energiø Bornholm giver håb for fremtiden
Projektet kan modvirke den negative befolkningsudvikling
NOTER 12.3.26 23:04
NYHEDER 12.3.26 22:59
Krydstogtturismen vokser markant i Rønne
Op mod 74.000 passagerer komme til Bornholm
NOTER 12.3.26 22:57
NYHEDER 12.3.26 22:55
Faldende befolkningstal presser detailhandlen
Handelsstandsforeningen i Rønne betegner udviklingen som bekymrende
NYHEDER 12.3.26 17:24
Underskud hos Nexø-selskab
Bent Ole Christensen Neksø Smede- og Maskinforretning ApS gik fra overskud til minus i 2025
RUBRIKANNONCER
UGENS MEST LÆSTE
Udgiver og chefredaktør:
Bjarne Hansen
Vimmelskaftet 30, 3700 Rønne
Mobil: +45 31 20 84 29
red@bornholm.nu
Fredag 13. marts 2026 - Nr. 72 - Årgang 25