| Illustrationsfoto |
Svært ved at falde i søvn
AF JØRN KEHLET / Onsdag 23-11-22 - 21:54SUNDHED & VELVÆRE - De fleste har oplevet ikke at kunne falde i søvn, og for nogle er det et evigt tilbagevendende problem ikke at kunne sove.
Blandt rådene mod søvnløshed er at lade være med at spise chokolade og drikke kaffe, te og cola om aftenen.
Nogle tager sig en rask gåtur inden sengetid. Det er dog ikke nødvendigvis nogen god ide at dyrke meget motion, lige inden man skal i seng.
Hvis du for eksempel løber 10 kilometer, vil det efterfølgende vare et stykke tid, før kroppen falder til ro. Pulsen kan være forhøjet i flere timer efter en omgang motion, og det kan give problemer med at falde i søvn.
FORKERTE FAKTA? Bornholm.nu skal ikke offentliggøre faktuelle fejl. Hvis der er noget i denne artikel, du føler er forkert, skal du kontakte os på mail: red@bornholm.nu.
© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.
UGENS MEST LÆSTE
SENESTE I LIVSSTIL
PÅ FORSIDEN NU
NYHEDER 24.9.26 00:10
Ældrerådet: Budget lever ikke op til ældrereformen
Der er flere konkrete ting blandt rådets bekymringer
NYHEDER 24.9.26 00:19
Kommunen har 32 byggegrunde til salg
Ledige grunde fordeler sig på 10 bornholmske byer og områder
NYHEDER 24.9.26 00:18
Kommunen vil have mindre kage i børnehusene
Kage skal serveres med omtanke, og børnene skal tilbydes sunde alternativer
SPORT 24.9.26 00:17
Mads Petersen suverænt i spidsen
Bornholms kuskechampionat ligner mere og mere en sikker sag for Mads Petersen
NYHEDER 24.9.26 00:12
Fritidshuse er steget 67 procent i pris på Bornholm
Priserne på fritidshuse er steget betydeligt mere end på helårshuse siden 2020
NYHEDER 24.9.26 00:08
Ældrerådet bekymret for mangel på personale
Kommunen vil nedsætte rekrutteringsindsatsen på et område, hvor der mangler medarbejdere
KULTUR 23.9.26 20:48
Dansk skoledrama får premiere i Rønne
Laura Christensen spiller læreren Christina i Råplan, der får premiere i Rønne Bio 8. oktober
NYHEDER 23.9.26 20:45
Ældrerådet frygter mere ensomhed blandt ældre
Lukkede tilbud og forringelser i den kollektive trafik kan øge isolationen, advarer rådet
NYHEDER 23.9.26 20:43
1,1 mio. kr. til nye faciliteter ved Østerlars Kirke
Provstiudvalget har desuden bevilget penge til kalkning og rensning af støttestræber
SPORT 23.9.26 19:59
1.000 orienteringsløbere på vej til Bornholm
Viking Atletik afslutter årets store events med Höst Open fra 23. til 25. oktober
NOTER 23.9.26 19:57
Dyrere at isolere kirker i Hasle og Rutsker
Nye oplysninger om udgifterne betyder, at bevillingen forhøjes med 12.000 kr.
NYHEDER 23.9.26 19:56
Ældrerådet: Besparelse på hjælpemidler er uacceptabel
Bornholms Ældreråd frygter længere sagsbehandling og problemer med leveringen til sårbare borgere
NYHEDER 23.9.26 15:26
Ældrerådet frygter nye besparelser på ældreområdet
Fagudvalgene skal finde godt 28 mio. kr. – Ældrerådet kræver at blive hørt, inden beslutningerne træffes
NYHEDER 23.9.26 15:16
Ældrerådet: Færre sygeplejersker kan blive dyrt
Bornholms Ældreråd advarer i sit høringssvar til budget 2027 mod at reducere antallet af sygeplejersker i hjemmeplejen
NOTER 23.9.26 15:11
400.000 kr. til kalkning af Poulsker Kirke
Menighedsrådet er i gang med at få de nødvendige tilladelser
NYHEDER 23.9.26 14:15
17-årig begik tyveri fra sin arbejdsplads
Den unge mand fik 20 dages betinget fængsel og skal betale erstatning til Netto
NYHEDER 23.9.26 14:13
53-årig dømt for spirituskørsel på knallert
Manden fik en bøde på 2.000 kr. og mistede retten til at køre lille knallert i to år
NYHEDER 23.9.26 12:55
Svaneke Slagter investerer i ny vakuumpakker
LAG Bornholm indstiller 52.086 kr. til modernisering af produktionen
NYHEDER 23.9.26 12:30
Beredskabschef stopper – vil være politibetjent
Efter 24 år i Bornholms Regionskommune skifter Louise Lyng Bojesen spor og begynder på Politiskolen
NYHEDER 23.9.26 11:16
Børn skal have varm mad tre gange om ugen
Frokostordningen veksler mellem varme og kolde måltider i de bornholmske børnehuse
NYHEDER 23.9.26 10:39
Julemarked udvider med nye aktiviteter
Forskellige aktiviteter skal give gæsterne en ny grund til at besøge markedet i hver adventsweekend
NYHEDER 23.9.26 09:41
BAT dropper ny spareplan trods millionunderskud
Busdriften ventes at overskride budgettet med 8,6 mio. kr. i år - men BAT skal ikke bremse op
NYHEDER 23.9.26 09:37
Enhedslisten kræver bopælspligt i alle 100 boliger på Nordmolen
Planen lægger op til, at kun 20 af boligerne får bopælspligt
NYHEDER 23.9.26 09:12
Forsøgte at lokke 25.000 kr. fra kvinde
Svindler udgav sig i en sms for at være kvindens barn
NOTER 23.9.26 09:11
Kvinde sigtet for trusler på livet
En kvinde blev antastet foran sin bopæl i Aakirkeby
RUBRIKANNONCER
UGENS MEST LÆSTE
Udgiver og chefredaktør:
Bjarne Hansen
Vimmelskaftet 30, 3700 Rønne
Mobil: +45 31 20 84 29
red@bornholm.nu
Torsdag 24. september 2026 - Nr. 267 - Årgang 26