Svært ved at falde i søvn
Illustrationsfoto

Svært ved at falde i søvn

AF JØRN KEHLET / Onsdag 23-11-22 - 21:54

SUNDHED & VELVÆRE - De fleste har oplevet ikke at kunne falde i søvn, og for nogle er det et evigt tilbagevendende problem ikke at kunne sove.


Blandt rådene mod søvnløshed er at lade være med at spise chokolade og drikke kaffe, te og cola om aftenen.

Nogle tager sig en rask gåtur inden sengetid. Det er dog ikke nødvendigvis nogen god ide at dyrke meget motion, lige inden man skal i seng.

Hvis du for eksempel løber 10 kilometer, vil det efterfølgende vare et stykke tid, før kroppen falder til ro. Pulsen kan være forhøjet i flere timer efter en omgang motion, og det kan give problemer med at falde i søvn.





FORKERTE FAKTA? Bornholm.nu skal ikke offentliggøre faktuelle fejl. Hvis der er noget i denne artikel, du føler er forkert, skal du kontakte os på mail: red@bornholm.nu.

© Copyright 2022 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

UGENS MEST LÆSTE

LIVSSTIL Fredag 9-12-22 - 08:31
Nem hjemmelavet konfekt
DØDSFALD Lørdag 3-12-22 - 10:00
Dødsfald
DØDSFALD Søndag 4-12-22 - 17:31
Dødsfald
DØDSFALD Tirsdag 6-12-22 - 16:14
Dødsfald
DØDSFALD Lørdag 3-12-22 - 14:33
Dødsfald

Flere nyheder

SENESTE I LIVSSTIL

LIVSSTIL Lørdag 10-12-22 - 00:48
Lækkeri til rimelig pris
LIVSSTIL Fredag 9-12-22 - 11:21
Til kamp mod fugten
LIVSSTIL Fredag 9-12-22 - 08:31
Nem hjemmelavet konfekt
LIVSSTIL Fredag 9-12-22 - 03:16
Billige og nyttige gaver

Flere nyheder

PÅ FORSIDEN NU