SUNDHED & VELVÆRE - Hatha yoga, yin yoga, astanga yoga, flow yoga, hot yoga, gravid-yoga, børne-yoga, gong-yoga.

Ofte venteliste
Der er ikke den aftenskole, halgulv, gymnastiksal, forening eller rejsemål, der ikke har yoga på programmet. Lige så snart et nyt hold er oprettet, er det også fyldt op og har venteliste, og både kvinder og mænd rejser gerne langt væk for at gå i bare tæer, blive renset, spise sundt, være mindful og dyrke yoga i timevis. Der er mulighed for at dyrke yoga på Bali, i Indien, i Sverige, i Portugal og naturligvis i Danmark fra Gedser til Skagen.


Især kvinder
Det er især kvinderne, den nye motionstrend har ramt lige i åndedrættet. Undersøgelser viser, at 15 procent af alle kvinder dyrker yoga, og det tal er formentlig ikke faldet, siden man sidst talte op. Yoga er blevet kvindernes nye folkesport, og alle kan være med og lære øvelserne. At yoga er blevet så populært, handler formentlig om, at vi med tiden har fået nogle andre værdier og gerne vil have os selv med og mærke efter inderst inde.


Tegn på stress
At det især er kvinderne, der er faldet for yoga, kunne være et tegn på, at kvinderne føler sig stressede og pressede af at skulle være perfekte mødre, koner, veninder, medarbejdere, og det kan vi ikke følge med til og har brug for at stå af ræset en time hver tirsdag aften i træningslokalet Ingen indkøbslister, ingen børn med behov, ingen Facebook-opdateringer og planlægning af legeaftaler, bare ro, vejrtrækning og at mærke sin krop.

Yoga, som oprindeligt stammer fra Indien, har nemlig til formål via fokus og kontrolleret vejrtrækning at skabe harmoni mellem krop og sind. Og hvor ellers får vi lige skabt det. Namaste siger vi bare.

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.