MOTION & IDRÆT - Det er snart tid at melde sig til vinteridrætter som håndbold og volleyball eller at leje en badmintonbane eller padelbane, så formen også kan holdes ved lige efteråret og vinteren over.

Heldigvis er der i dag idrætstilbud til folk i alle aldre. Hvor idræt måske tidligere var passé, når man nåede de 35, fortsætter mange i dag heldigvis med at dyrke sport til langt op i alderen.

Mange må dog henad vejen sige farvel til de lidt mere risikobetonede kontaktidrætter som håndbold og fodbold, fordi de kan være meget belastende for led og ledbånd med risiko for at pådrage sig idrætsskader.


Men så må man blot skifte idrætsgren, og oplagte senioridrætter er svømning og cykling, hvor henholdsvis vand og cykel bærer kroppen, således at leddene ikke belastes så voldsomt.

I de fleste idrætsklubber har man hold, der passer til alder og niveau, så man uanset alder har mulighed for at fortsætte som aktiv. Ikke blot for motionens skyld men også i høj grad for at bevare kontakten til de kammerater, man får gennem idrætten.

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.