Salater og sommermad
Det er nemt at kreere spændende salater i utallige variationer, og så er det både lækker og sund mad!

Salater og sommermad

Lørdag 6-8-22 - 16:11

HUS & HAVE - Gulerødder, agurker, blomkål, grøn salat… Nogle har alle ingredienserne i egen have, andre må en tur omkring grønthandleren.


Men under alle omstændigheder er der garanti for helt friske råvarer, når man kreerer dagens lette sommersalat. Nogle spiser den som tilbehør - andre kan spise sig mætte i en salat, der måske er gjort ekstra fyldig og mættende med kyllingekød, nødder osv. Her får du lidt inspiration til sommerens salater:

Blomkålssalat
Rå blomkål smager herligt. Del et blomkålshoved i små buketter og kom dem i en salatskål. Fem-seks kogte og pillede faste kartofler skæres i skiver og kommes i skålen sammen med en håndfuld friske og snittede spinatblade. Der tilsættes også et snittet løg og tre tomater skåret i fine både. Tre-fire spiseskefulde olivenolie, en spiseskefuld vineddike samt salt og peber efter smag røres sammen og hældes over salaten, der nu er klar til servering.


Græsk salat
Græsk salat er en klassiker og kan blandes på følgende måde:
På et lille fad lægges skiftevis en skive tomat (der skal bruges fire tomater til fire personer) og en skive agurk (der skal bruges cirka en halv agurk). Løgskiver fra et lille løg lægges over sammen med ti sorte oliven og cirka 50 gram fetaost-terninger. En marinade af tre spiseskefulde olie, en spiseskefuld rødvinseddike, salt, peber samt lidt citronsaft og et halv fed knust hvidløg dryppes over salaten.

Agurkesalat
En klassisk agurkesalat er bare sagen til typisk dansk sommermad som grydestegt kylling med nye kartofler. Til en agurkesalat af én agurk skal bruges en marinade af trekvart deciliter eddike, et par spiseskefulde sukker, lidt salt og peber. Marinaden piskes sammen, og heri lægges agurken, som er høvlet i tynde skiver på råkostjernet. Salaten må gerne trække en times tid og kan serveres med eksempelvis frisk persille over.




FORKERTE FAKTA? Bornholm.nu skal ikke offentliggøre faktuelle fejl. Hvis der er noget i denne artikel, du føler er forkert, skal du kontakte os på mail: red@bornholm.nu.

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

PÅ FORSIDEN NU


Mandag 6-4-26 - 09:15 Høje udgifter til de ældste borgere på Bornholm
NYHEDER 6.4.26 09:15

Høje udgifter til de ældste borgere på Bornholm

LIVSSTIL 6.4.26 13:11

Man må godt have fast bopæl i en autocamper

Når de formelle krav er opfyldt, er der ingen hindring for leve et liv på hjul
NYHEDER 6.4.26 12:03

4,9 procent af de yngre ældre får hjemmehjælp på Bornholm

Andelen afspejler behov og prioriteringer før stigning i de ældste
NYHEDER 6.4.26 11:36

BRK har høje udgifter til kommunale dagtilbud

Nettodriftsudgift på over 90.000 kr. pr. barn
NYHEDER 6.4.26 09:20

Økonomisk analyse viser pres på økonomien

Gennemsnitlig driftsbalance på 2.508 kr. på Bornholm
NYHEDER 6.4.26 09:18

Flere børn og unge med psykiske udfordringer

2,1 procent har angst, depression eller belastningsreaktioner på Bornholm
NYHEDER 6.4.26 09:11

Bornholm har tredjehøjeste udgifter til offentlig forsørgelse

Over 44.000 kr. pr. borger – kun overgået af Lolland og Langeland
NYHEDER 6.4.26 06:28

Sygefravær på 16,9 dage pr. BRK-ansat

Bornholm overgås kun af to andre kommuner i Danmark
LIVSSTIL 6.4.26 06:03

Kabinescootere vinder frem på Bornholm

Flere vælger overdækket el-scooter som alternativ til bilen
LIVSSTIL 6.4.26 05:29

17-årige må køre alene det meste af døgnet

Nye regler giver unge bilister større frihed – men med klare krav
NYHEDER 6.4.26 04:36

De yngste bornholmere flittige på biblioteket

Store forskelle mellem aldersgrupper i brugen af bibliotekerne på Bornholm
NYHEDER 5.4.26 22:48

Bornholm bruger 52.867 kr. pr. ældre over 67 år

Lavere niveau end København – men pres ventes at stige
KULTUR 5.4.26 22:33

Velbesøgt cirkuspremiere i Sandvig

Over 80 tilskuere oplevede unge artister uden mobiltelefoner
NYHEDER 5.4.26 18:23

Råstoffer fra havet dominerer på Bornholm

Størstedelen af sand og grus hentes fra Rønne Banke – og eksporteres videre
NYHEDER 5.4.26 16:31

Høje udgifter til anbringelser på Bornholm

Næsten 18.000 kr. pr. barn og ung – blandt de højeste i landet
NYHEDER 5.4.26 16:25

Bornholm halter efter på indholdet i kommunekassen

Likviditet på 5.373 kr. pr. borger mod over 30.000 kr. i hovedstaden