BOLIG - Vi tilbringer en tredjedel af vores liv i sengen. Alligevel bliver mange af os nærige, når vi skal købe nye seng. Og det er dumt.

Danskerne tilbringer en tredjedel af deres liv på langs i deres seng. Eller det burde vi gøre, for alt for mange sover ikke de anbefalede 7-8 timer hver nat, som er så vigtige for os, vores hjerne og vores humør. Det kan der være mange gode grunde til og mange af dem nogle, vi ikke kan gøre så meget ved. Spekulationer, stress, sygdom den slags. Men vi kan sørge for, at vores forudsætninger for en god nats søvn er til stede, og det er den, hvis man investerer i en god seng og en god madras.

Og sjovt nok bliver mange af os en smule nærige, når vi skal betale for det. Vi betaler gerne mange hundrede tusinde kroner for en bil, som måske kun bringer os en kort tur fra A til B en gang i løbet af en dag, og vi betaler mange penge for et stykke tøj, som vi måske sådan helt ærligt ikke mangler. Men sengen, som vi ligger i, restituerer i og lader op i, vil vi ikke betale for meget for. Det er dumt. For regner man på det, betaler man måske 83 kroner om måneden for at ligge i en seng til 10.000 kroner, og det er da godt givet ud.


En anden ting er, at din seng slides, når vi ligger i den, og derfor anbefaler sengeeksperterne, at man skifter sin seng ud cirka hvert tiende år. På et eller andet tidspunkt vil der blive slidt hul i betrækket på madrassen, fjedrene vil falde sammen, og det giver en dårlig liggekomfort. Danskerne har i gennemsnit deres seng i 12-15 år, og hos nogle når sengen at fylde både 20 og 25 år, før den bliver skiftet ud.

Men en seng skal passe til os, og vores krop ændrer sig med årene, så madrassen en dag ikke længere passer til din kropsvægt. Har du fået problemer med knæ og hofte, vil du måske have glæde af en højere seng, og har du kredsløbsproblemer, vil du have glæde af en elevationsseng, så du kan hæve benenden og undgå, at benene begynder at sove.


Når man har ligget ti år i den samme seng og svedt om natten, og det gør vi alle sammen, så vil der også være mange støvmider i din madras, som lever af dine døde hudceller. Køber du en ny seng, vil den være frisk, passe til din krop (hvis du køber den rigtige og ikke bliver alt for nærig) og være af mere miljøvenlige materialer, hvis du sørger for, stoffet er oeko-tex certificeret.

Og sørg så for, at madrassen har den fasthed, der passer til dig. Vejer du under 75 kilo, skal du vælge en madras med medium fasthed, vejer du mellem 75 og 95 kilo, skal du vælge en fast fasthed, og vejer du over 95 kilo, skal du vælge ekstra fasthed. Sengeforretningerne kan rådgive dig.

Godnat og sov godt.

© Copyright 2026 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.