Stræk ud og undgå ømhed
Arkivfoto

Stræk ud og undgå ømhed

Lørdag 27-8-22 - 10:55

MOTION – Før og efter eksempelvis en løbetur er det en god ide at udføre en række udstrækningsøvelser.


Der findes mange øvelser, som man kan finde beskrevet mange steder. Strækøvelserne er med til at smidiggøre musklerne, og mange vil opleve, at de undgår at få ømme muskler efter motion, når blot man husker at udføre sine strækøvelser.








FORKERTE FAKTA? Bornholm.nu skal ikke offentliggøre faktuelle fejl. Hvis der er noget i denne artikel, du føler er forkert, skal du kontakte os på mail: red@bornholm.nu.

© Copyright 2022 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.

UGENS MEST LÆSTE

DØDSFALD Mandag 3-10-22 - 12:16
Dødsfald
DØDSFALD Lørdag 1-10-22 - 07:41
Dødsfald
NYHEDER Fredag 7-10-22 - 10:54
Gårdbrand i Klemensker
LIVSSTIL Tirsdag 4-10-22 - 11:49
Romtoddy til den kolde tid

Flere nyheder

PÅ FORSIDEN NU