RØNNE – Over halvdelen af Viking Atletiks medlemmer har adgang til klubben fitnesslokaler – og mange af dem er ældre.

Formand Claus Clausen anslår, at omkring 270 medlemmer over 60 år har mulighed for at benytte lokalerne, og at omkring halvdelen af dem gør det regelmæssigt.

Det viser ganske godt, at engang gik seniorer til badminton med træketsjere i den lokale gymnastiksal og til svømning på ”pensionistholdet”. I dag fylder de på den gode måde i fitnesscentre.

Indenfor de seneste år er antallet af seniorer bare vokset og vokset og vokset i medlemskartotekerne i fitnesscentrene, og en del af dem skal endda lige mindes om, at de ikke er 20 år længere og måske skal gå lidt mindre til stålet.

Ældre er aktive
Ældre i dag er nemlig meget mere aktive, end de var engang, hvor de var trætte, når de kom hjem fra fysisk arbejde og hverken havde hørt om kolesteroltal eller kostomlægning. I dag er seniorerne holdt op med at ryge, ser sig selv som unge til langt op i alderen og ved godt, at der skal motion til, hvis man vil passe sit helbred og holde længe.

Godt fællesskab
Generelt er der flest kvinder blandt de modne medlemmer i fitnesscentrene, selvom flere og flere mænd dukker op. Måske fordi kvinder har større socialt behov end mænd. Og seniorerne er meget sociale i fitnesscentret.

Det er nærmest blevet det moderne forsamlingshus.

Sundhedsstyrelsen har udgivet pjecen ”Fysisk aktivitet og ældre” med gode råd til at træne muskelstyrke for de ældre nybegyndere og de ældre øvede i fitnesscentrene. Sundhedsstyrelsen anbefaler, at ældre i lighed med yngre voksne bør være fysisk aktive i mindst 30 minutter om dagen med moderat fysisk intensitet.

For et år siden blev Viking Atletiks fitnesscenter opgraderet med nyt udstyr, fordi aktiviteten er blevet en stor succes.

Fitnesslokalet har åbent alle ugens syv dage mellem kl. 05:00 og 23:00, og der er kun adgang for medlemmer af Viking Atletik.

© Copyright 2023 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.