SUNDHED & VELVÆRE - Når vejrguderne er i lunt humør, gælder det om at drikke ekstra meget.

Hvor meget man bør drikke, er individuelt og afhænger af flere ting. Men faktuelt kan varmt vejr og for lidt væske medføre ubehag, dehydrering og i værste fald hedeslag.

Den bedste forebyggelse mod hedeslag er at beskytte sig mod solen ved at opholde sig i skyggen eller bære en hat og lyst, løstsiddende tøj, hvis man skal ud. Man skal også huske at drikke rigeligt med vand, også selvom man ikke føler tørst.

Hvis man sveder meget, er det en god ide at drikke eller spise noget saltholdigt. Ved meget høje temperaturer kan det være en god idé at holde sig indendørs på et sted med luftafkøling eller aircondition.

© Copyright 2023 Bornholm.nu. Denne artikel er beskyttet af lov om ophavsret og må ikke kopieres eller på anden måde videreudnyttes uden særlig aftale.